1.1晒黑后皮肤会受到一定程度的损伤，所以皮肤会变红，所以多吃蔬菜和水果，如百香果、西红柿、奇异果，晚上喝一杯柠檬水。这些水果都很好帮你补充VC，对美白很有好处。2.选择清爽的美白精华，精华水美白修复效果好。
2、军训结束后，可以选择一些美白产品来修护肌肤。这里推荐新鲜的芦荟胶，因为它含有大量的活性成分和维生素C等天然成分。很简单，涂在日常生活中需要美白的部位就可以了。
3、3身体美白，每周用一次磨砂膏和果酸身体乳，美白身体乳可以天天用4美白补品，swisse水光片，这个吃完不会觉得白，但是皮肤会很嫩很bright，不敢打针吃美白丸的可以吃这个，Swisse的保健品还是不错的。5喜欢它。
4.Neutrogena露得清保湿滋润润肤露这款润肤露含有挪威羊毛脂和亲水性甘油成分。补水保湿的效果保证刚开始涂的时候有点黏，但是吸收过一会就不会那么黏了，拍开之后很滋润很舒服，吸收也很快。身体乳的味道很淡，仔细闻也不容易闻到。
5.遇见香芬的男士乳液是古龙水味的，香味很好闻，而且香味比较低调，很适合成年男士。身体乳的质地不是很稀，推开就好，在身体乳里面很好吸收里面的烟酰胺成分有一定的美白效果，对我的肤色提黑有很好的效果，所以我应用了它。
6、和风玉润肤露，淡淡的香水香味，用后能高度滋润不油腻，用后皮肤不会干燥脱皮，非常好。
7、密云红宝石身体乳这款身体乳含有法国专利保湿成分，能够实现24小时持久保湿，为肌肤补充水分和营养。它含有角鲨烷成分，具有良好的抗氧化和抗衰老作用。质地清爽不粘腻，在补水补水的同时提亮肤色，改善暗沉肌肤。
8、但是，如果你好好保养自己的皮肤，美白、保湿、修复做足功课，一周后就会明显恢复原状。时间可能会长一点，一个多月，因为你已经很白了，所以这个你不用担心，你的气色一定会恢复到之前的白皙。
9.整体来说是一款非常省心好用的身体乳。我真的很推荐在寒冷的冬天。还有意想不到的提亮肤色和喷男士香水的效果。值得一提的是，优色林均衡保湿身体乳这款身体乳的主要功能是调节身体的酸碱值，因为它含有一种叫做柠檬酸缓冲液的成分。
10.邂逅香芬男士润肤露邂逅香氛的这款润肤露有比较淡的古龙香味，很适合男士使用。富含角鲨烷成分，具有很好的保湿效果，能使皮肤保持水润。其中的红没药醇成分还可以抗过敏，烟酰胺成分可以提亮肤色。
11.之前不注意防晒熬夜，身体皮肤暗沉发黄~用了一段时间后，皮肤真的亮了，黄气也没有了，囤了好几只这个身体乳多几瓶，不加矿物油很滋润，用天然植物补水。
12.妮维雅的产品物美价廉~平时多喝柠檬水，没事就拿个黄瓜敷着~保证你很快就会白泡泡~。
13.典型的日式冷风包装，成分含有乳木果甘油棕榈蜡和柚子皮萃取精油，可以滋润角质层。成分天然，敏感肌也可以用，瞬间感觉像个大柚子。很香的柚子味，给人一种很干净的感觉男生如何选择身体乳的补充资料。
14、将黄瓜榨成汁，将黄瓜汁涂在脸上和晒黑的皮肤上，过一段时间就会恢复原来的肤色，记得补充水分，包括喝水，用各种水轻拍脸部.
15.最后，如果喜欢敷面膜，建议使用压缩面膜。没有具体牌子，因为是用牛奶做的，所以比较好，化学物质也会少一些。这个不一定要用鲜奶。我朋友用过。我觉得效果很好。至于防晒，我自然是多涂防晒霜，不喜欢就涂。