1、一些生活习惯也可能导致皮肤出现鸡皮疙瘩。例如，长时间暴露在冷空气中会使皮肤表面失去水分而变得干燥。过度清洁或使用刺激性化妆品，容易导致皮肤过敏或遗传因素受损，如果亲人有类似皮肤，也是鸡皮肤的重要原因之一。
2.鸡皮肤是由于角质增厚堆积毛孔堵塞所致。手臂上的鸡皮也不例外。维生素A和维生素E能有效改善鸡皮肤状况。所谓缺补，鸡皮本身就是皮肤缺乏维生素A，而西红柿含有丰富的维生素。鸡皮这样吃，绝对可以去鸡皮。
3、因为鸡皮的出现，在很大程度上，体内的新陈代谢还没有完全排出体外，一部分还留在毛囊中。久而久之，鸡皮就形成了。因此，想要预防这种情况，就应该多喝水，不仅可以促进新陈代谢，还可以冲洗皮肤的毛孔和毛囊，起到阻止作用。
4、鸡皮属于干皮，是一种特殊的干皮。它既缺水又缺油，所以洗澡时不要用太烫的水。热水会洗掉皮肤上的油脂。洗澡后蒸干时，也会带走皮肤上的水分，对于鸡皮病患者来说无异于火上浇油，会导致鸡皮病更加严重。
5、鸡皮肤是机体防御过度所致。当身体感知到刺激时，它会合成
6.鸡皮肤，毛孔囊口被厚厚的角质层堵住，形成小疙瘩，常见于小腿、手臂等处。这是因为我们的皮肤清洁不当，老部位的角质层已经过了皮肤有缺陷。是干水造成的，必要时一定要清洗干净。原因是为了疏通毛孔，让沐浴露更好的清洁。
7、如果确定你的父母年轻时没有鸡皮肤，那么你的鸡皮肤可能是缺乏维生素A而形成的。一旦身体长期缺乏维生素A，皮肤就会变得很干燥，会导致角蛋白代谢出现题，然后角质层在毛囊口一层层堆积，形成鸡皮。
8、后天原因当你的皮肤极度干燥或屏障受损时，身体会很“聪明”地感受到危机，于是拼命生产
9.如何解决身体上的鸡皮以上是小编介绍的一些方法。其实，只要掌握正确的方法，去除鸡皮并不难，但并不容易，因为鸡皮的形成是一个复杂的过程，所以需要去除。时间长了，这个大家肯定都明白了，但是只要你想一想。
10、在专业医生的指导下涂抹维甲酸或进行果酸去角质，可在几天内使皮肤呈现晶莹剔透，但这只是“应急之法”。皮肤的屏障功能变弱，使皮肤更干燥、更敏感，改善“鸡皮”，“坚持才是最重要的”。
11、用不含皂基的洗面奶清洁皮肤。5、用温水洗澡。起鸡皮疙瘩的患者洗澡时不要用太烫的水，即使是在冬天也是如此。水温最好控制在40度左右。如果水温太热，很容易带走皮肤表面的油脂，鸡皮肤的朋友们的皮肤是比较缺水缺油的。
12、鸡皮肤毛发角化病，是一种常染色体遗传病。它无法治愈，只能改善。停止使用产品后会复发。正确的护理方法，无论是面部还是身体，记住两个关键词，可以长期使用，温和。酸和水杨酸适度去角质，同时通过温和的清洁和保湿保护皮肤屏障。
13、如果症状比较严重，可以使用复方丙酸氯倍他索软膏，它是一种复方剂，是一种混合了激素和去角质药物的软膏。使用比较简单，长期涂抹润肤霜，如尿素软膏，促进皮肤屏障修复平时避免强烈的阳光照射，洗澡水温不宜过高。
14.鸡皮肤是一种很常见的皮肤题。它是异常角质化代谢的身体显性遗传。有50%的几率遗传给下一代。症状通常从青春期开始明显，到3040岁会越来越严重，越不明显，一般来说不会留下后遗症，到了冬天症状会更严重。
15、要想皮肤健康白皙，就要像婴儿一样温柔。如果为使皮肤白皙光滑而过度去角质，或脱毛不当，或长期使用不合格的护肤品，都会影响皮肤的屏障功能。如果鸡皮破损了，那么鸡皮很快就会找上你。如果鸡皮肤症状严重，要尽快去除，如变黑或发黑。