仔细检查，我们很多人的皮肤毛孔里都有红色的小疙瘩。更严重的情况下，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙。长得像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。对于红斑，可遵医嘱使用维甲酸软膏，涂抹局部皮肤，保持局部清洁，避免用手抓挠，多吃富含维生素的蔬菜，改善情况，饮食清淡。
2突然补充VA难免会导致体内其他维生素失衡，所以也要注意多吃富含其他维生素的食物3我觉得“鸡皮肤”保湿很重要，别忘了多喝水，没事的时候多喝水。二、外洗1、温和去角质，借鉴他人原因；1、用橄榄油按摩鸡的皮肤，能有效改善鸡的皮肤。2、饮食也需要注意。做完事情不要急着躺在床上，少量多次喝水，可以稀释体内的体液和皮脂分泌物，让皮肤呼吸更顺畅。3选择正确的一项。
因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以要轻柔地去角质层，但切不可过度去角质。有很多方法。我们洗澡时，使用含有磨砂颗粒的沐浴露，用沐浴海绵和沐浴用力搓揉身体。可以达到去角质的效果，但是天天这样洗，会让本来就很干的“鸡皮”；最常出现的地方是上臂、大腿颈部，甚至整个后脸颊。它更暗，更粗糙。虽然颗粒状不是太明显，但也是“鸡皮”。
不要熬夜除了选择适合自己的祛斑方法外，日常生活中还应注意以下几点，保证良好的作息时间。不要熬夜，以免皮肤长时间暴露在阳光下。具有防晒美白功效的防护型护肤品合理适度的运动；腿部鸡皮主要用维甲酸类药物，如维甲酸乳膏、他扎罗汀凝胶、阿达帕林凝胶等，每晚涂一次也可以通过化学去角质的方法解决，如果酸或超分子水杨酸等.建议到正规专业医院皮肤科治疗。
鸡皮肤VA酸
1.新陈代谢产生的死皮，不去除会堵塞毛孔，仔细检查。我们中的许多人都会在皮肤毛孔中出现红色的小疙瘩。更严重的是，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙，看起来像起鸡皮疙瘩，所以毛孔角化病也俗称“鸡皮肤”。
2.最常见的外侧部位是上臂、大腿、颈部，甚至整个背部。脸颊上，有些脸颊的皮肤会比较黑，比较粗糙，虽然不太明显，呈颗粒状，属于“鸡皮”，“鸡皮”浅表，不会是病变，但会特别干燥，这会起杂物，还会影响美观。你能改进它吗？是的“鸡皮。
3、脸颊长鸡皮又叫毛囊角化，与营养缺乏有关。缺乏VA补充VA、胡萝卜素、类胡萝卜素，胡萝卜素等营养物质在体内可转化为VA。可以买营养补充剂或正餐加强饮食，可以多吃橙类食物、深色食物VA、胡萝卜素。
鸡皮肤怎么引起的
1、注意饮食调理。含有大量维生素和营养成分的食物对改善鸡皮肤很有帮助。建议多吃富含维生素ACE和锌等微量元素的食物，如胡萝卜、等。这些元素可以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤的免疫力，使用有效的护肤品可以缓解。
2.是新陈代谢的死皮。如果你不去除它，堵塞毛孔并仔细检查。我们中的许多人都会在皮肤毛孔中出现红色的小疙瘩。如果更严重，毛孔的颜色会发生变化。深的，暗红色或褐色，颗粒会比较粗糙，看起来像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。
3、鸡皮肤的朋友建议要注意少吃油腻和辛辣的东西，远离烟酒，甚至是二手烟。这些东西会刺激皮脂腺分泌，加重皮肤症状。维生素AD用于调理。饮食上不宜吃生冷的鱼、海鲜、辣椒等。
4.仔细检查。我们中的许多人都会在皮肤毛孔中出现红色的小疙瘩。更严重的话，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙。看起来像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。它最常见的地方是上臂的大腿外侧。