你不必对这个题过于悲观。我跟你解释一下，洗澡的时候要揉搓皮肤，去除多余的角质。沐浴后涂抹BB油或橄榄油和润肤霜，让肌肤常年保持水嫩。在阳光下，最好多走两步到阴凉处，尽量选择遮阳的衣服，这样是没用的；选择去医院皮肤科治疗，加上平时的皮肤护理，可以尽量缓解毛发角化病的症状预防毛发角化病1、避免长时间暴露在强烈的阳光下2、避免过度紧张和疲劳，注意每日作息3、遵循低脂饮食原则，适当服用维生素C、维生素K。
毛发角化病患者建议用一些酸性药物在外面擦。症状改善后，可以使用含有果酸或水杨酸的护肤品来缓解症状。饮食上要注意多吃富含维生素的食物。比如维甲酸的阿达帕林和异维A酸，这些患者可以使用，但他们正在使用这些药膏；朋友们，首先要保持良好的心态。用沐浴刷擦洗毛孔角塞，注意以下几点1、鸡皮肤不要抓、捏，不要用过热水洗澡，要用温水，更不要。
1、首先要调节好自己的饮食。忌食辛辣刺激性食物。多吃含维生素A的食物或营养品，角质化多半是缺乏维生素A所致。2、感染鸡皮病的患者洗澡不宜太频繁。洗澡时水温不宜过高，应使用保湿沐浴露或护肤品；2中西医结合治疗1中医治疗根据毛发角化病的病理特点，内服具有“清热祛斑、养血活络”作用的中药外搽治疗，疗效显着非常重要。医学组织严密，起到了治本的作用，使患者在短时间内得到有效、全面的治疗。
如何解决毛周角化和皮肤粗糙的题
1.疑分析毛发角化病，是遗传引起的。通常，症状较轻的人必须使用含有果酸或去角质成分的保湿乳液。严重者给予含尿素或维生素A的酸或水。水杨酸乳膏或乳膏用于治疗。意见认为，由于毛囊角化是一种与角质有关的疾病，所以。
2、2可以用醋水加甘油调理鸡皮肤。按三比一的比例加入醋水和甘油，调匀，装入喷雾瓶中，喷在四肢上，每天按摩十五到二十分钟。三遍，皮肤就会变得光滑，鸡皮肤的症状就可以缓解了。3、老枣皮200克泡500克。
3、说到毛发角化病，可能很多人都不知道它是什么。毛发角化病就是我们通常所说的鸡皮肤病。皮肤上会有一些小疙瘩，而且这些小疙瘩非常致密，摸起来很粗糙。这种皮肤病在生活中很常见，跟遗传有一定的关系，一般在青春期就会表现出来。
4、烧麦是一种中药膏剂制剂，对消除毛发角化病和鸡皮肤症状有很好的改善和调节作用。中医治疗以毛发角化病的病理为基础。先天不足，后天疳积，肝肾阴虚，血虚风燥，以致皮肤失衡而生发，选用具有润肤活络、散瘀作用的中药，祛风止痒。
5、可选择中药辨证施治。可以选择清热祛斑、养血活络、改善微循环的中药。也可以服用维生素A进行治疗。一般只能缓解症状，使皮肤光滑。在日常饮食中，不要吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。
深层滋润毛发角化病周围的皮肤。由于气孔被喇叭塞堵住，油很难排出。皮肤缺油缺维生素A，面部干燥粗糙，头皮屑多，伴有瘙痒，皮肤缺水，肤质很差。有时，单纯补水效果不明显，需要使用深层滋润的乳液面膜；一般皮肤粗糙细小，出现坚硬的小疙瘩，汗不长。指导意见每天用热毛巾敷患处五分钟左右，打开毛孔或者洗澡后，也可以将角质层软膏涂在患处，轻轻按摩至吸收，再涂一层五分钟后的身体乳给皮肤。
鸡皮肤又称毛发角化病，毛发角化病是一种多由遗传引起的毛囊异常角化的皮肤病。该病以皮肤干燥的儿童至青春期发病率最高，皮疹会随着年龄的增长而加重。会慢慢逐渐消退，外用维甲酸乳膏，症状严重者可口服维生素A或阿维A；鸡皮怎么去除鸡皮其实是一种皮肤病，是皮肤角质层代谢异常引起的。就像起鸡皮疙瘩一样，会让你的皮肤感觉特别粗糙。那么，去除鸡皮肤毛发角化病的方法有哪些呢？下面就跟随小编一起来看看文章究竟如何吧。
疾病治疗毛发角化病是由角蛋白异常堆积引起的，所以去角质是最好的解决方法，可以保持毛囊附近角蛋白的正常厚度，不会出现粗糙的突起。角质化虽然与角质有关，但不宜过度去角质，尤其是毛囊角化严重的部位，更不宜揉搓，以免造成毛囊炎；注意饮食清淡，忌油腻辛辣食物，多吃蔬菜水果，多喝水，必要时适当补充鱼油等富含维生素的食物，适当运动，少熬夜，可有效增强体质。皮肤的自我修复能力。3就医临床上，轻度毛发角化病不需要药物治疗。
保证睡眠质量，排泄功能正常，对皮肤影响很大多吃健脾润肺的食物，每天适度运动，喝足好水，拒绝碳酸类垃圾饮料，保证肠胃蠕动正常少吃油炸、烧烤、生冷食物、冷饮，再加上以上护肤方法，就会由粗糙变细腻。