食补方面，可以多吃西兰花和胡萝卜，经常洗澡去除多余的角质。沐浴后涂抹BB油或橄榄油，涂抹润肤霜，并使用沐浴角质修护霜来缓解。
汗蒸对鸡皮肤的治疗可以起到辅助作用，但是汗蒸并不足以彻底治愈鸡皮肤，但是汗蒸可以促进皮肤排出素，还可以软化鸡皮肤的角质，更容易去角质，所以适当的汗蒸对鸡皮肤有好处2汗蒸对鸡皮肤的作用。
你可以在淘宝之类的网络上找到一家叫大众拾部的公司。本家鱼胶是国内外原产地采集的原创产品。教你怎么吃，吃有什么作用，鸡皮怎么保存的人可以选择阿胶。
“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以温和的去角质是必要的，但也不能过度。可以用浴盐洗澡，也可以先用热水溶解浴盐，然后调入植物沐浴露，沐浴时用浴盐洗澡，还可以加入玫瑰和檀香精油去角质去角质的同时。
想要皮肤白嫩，首先需要皮肤细胞内有足够的水分，尤其是鸡皮肤。上面说了，鸡皮肤很缺水，所以想要改善鸡皮肤，切记皮肤不能缺水。晒黑我们的皮肤也会带走皮肤上的水分，所以光靠补水是不够的。
恢复鸡皮肤的食疗方法是猪蹄和膀胱中含有大量富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，对预防和改善皮肤干燥有很好的作用。此鸡皮配方富含胶原蛋白、弹性蛋白、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、苹果酸和钙。