基本的方法就是勤洗澡，水温不要太热，洗完之后要多涂润肤霜，平时要注意保湿和多喝水。很有效，可以试试四化轻毛周经。这个产品挺好的，虽然用的时候贵了点，但是看了之后的美就没了；用沐浴盐洗澡时，还可以加入玫瑰和檀香精油，可以在去角质的同时滋润皮肤2洗澡水的温度不宜过热。对于起鸡皮疙瘩的皮肤，建议不要用过热的水洗澡，即使是在寒冷的天气。水温要控制在40度左右，因为太烫的水容易刺激皮肤表面。
鸡皮疙瘩用盐巴洗澡可以吗有效果吗
1.如何改善鸡皮肤，相信每个人都希望自己的皮肤没有任何瑕疵，但是在生活中，有很多人的皮肤像鸡皮肤，也就是人们常说的鸡皮肤，下面看看如何改善鸡皮肤如何改善鸡皮肤1改善鸡皮肤的方法如下日常生活中首先要洗个热水澡。
2.鸡皮肤毛孔角质化。取维生素A、E、柏芝片、四物合剂，涂地胃膏。用沐浴刷擦洗以疏通毛孔。
3、可以用浴盐洗澡，也可以先用热水溶解浴盐，然后混入植物沐浴乳中。含有大量化学物质的沐浴乳会与沐浴盐发生反应。淋浴时使用用沐浴盐沐浴时，还可以加入玫瑰和檀香精油，在去角质的同时还能滋润肌肤。
鸡皮疙瘩可以用去角质改善吗
腿上起鸡皮疙瘩除了受凉等物理因素外，病理原因多为毛发周围角质化所致。虽然用沐浴盐洗得很顺滑，但毛孔周围容易残留色素沉着，形成所谓的“红点”。虽然“红点”沐浴盐和细盐可以软化角质层，去除毛孔周围的角质，但由于色素沉着，红色点出现。