因为汗蒸会让身体出汗，如果汗蒸时间过长，皮肤就容易缺水，而鸡皮肤最怕缺水，所以如果汗蒸不当，甚至会导致为了加重鸡皮肤，所以在蒸完之后，也要及时涂抹润肤露。脸上的鸡皮，可以用蒸脸器在脸颊两边点人一些。
如果皮肤表面有白色或红色的小颗粒、小疙瘩、疙瘩，连成片状，摸起来像砂纸一样粗糙，仔细挖出一个，里面有细毛，这就是鸡皮，也称为毛皮。角化症冬季病情稍重，夏季病情缓解。冬季常伴有皮肤瘙痒。
如果比较严重，毛孔的颜色会更深，呈暗红色或褐色，颗粒也更粗糙，看起来很像起鸡皮疙瘩。最常出现的地方是大腿外侧和上臂颈部，有的人甚至是整个后脸颊，都会有毛囊角化的症状，而且到了冬天症状会更严重，因为.
什么是角质化？它实际上是表皮细胞从表皮基底层移动到最外层角质层的过程。正常的角质化不会有什么题，但是在某些因素的作用下，角质化的过程就会出现异常，令人厌烦。然后鸡皮出现了。标准的鸡皮是什么样子的？先找到你身上的那个。
它看起来很像鸡皮疙瘩，最常出现在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个后颊。有些人脸颊上的皮肤更黑、更粗糙。虽然颗粒状不明显，但也是“鸡皮”“鸡皮”不痛，也不会致病，只是。
2、避免皮肤损伤日常生活中，不要随便用手抓挠皮肤，外出要注意防晒。3、做好饮食调整，避免过多食用含糖食物、高脂肪食物和葱、蒜、辣椒等刺激性食物。皮肤可外用，温水洗净皮肤后可直接贴敷。