1、在专业医生的指导下涂抹维甲酸或进行果酸去角质，可以在几天内让肌肤呈现晶莹剔透，但这只是“应急之法”。皮肤的屏障功能变弱，使皮肤更干燥、更敏感，改善“鸡皮”，“坚持才是最重要的”。
2.控油蛋清很适合油性皮肤的人。因为蛋清本身就有很强的清洁力，所以也有控油的作用。油腻的夏天，用蛋清洗脸很舒服。如何用蛋清洗脸然后用两个碗打散鸡蛋，把蛋清和蛋黄分别放在不同的容器里；1蛋清醋将生鸡蛋浸泡在白醋中。大约一个小时后，用清水清洗。长期使用可有效去除鸡皮。2香蕉将香蕉去皮捣碎搅拌成糊状，然后均匀涂抹于患处，20分钟后用清水洗净；滴约3滴柠檬汁，然后搅拌均匀，记住，干性和过敏性皮肤的朋友可以加入适量的鲜奶和甜杏仁等植物油，油性皮肤可以加点蛋清效果更佳。这种方法每天坚持两次，持续20天。一个疗程可有效去除鸡皮。
3、醋泡鸡蛋是一种美食，可以调节和补充人体的营养状况，改善和提高新陈代谢水平，也有助于改善鸡皮肤症状。将鸡蛋洗净放入容器中，倒入白醋密封48小时，待蛋壳变软后，用筷子戳破蛋皮，将蛋清和蛋黄白醋搅拌均匀；蛋清醋去鸡皮，将鸡蛋泡在白醋里，等蛋壳变软，把蛋壳上的蛋清去掉，均匀涂抹在鸡皮上，等20分钟，用温水洗净、长期坚持能有效去除鸡皮3黄瓜+珍珠粉去除鸡皮黄瓜+珍珠粉去除鸡皮；晚上多喝水注意休息，保证良好的睡眠，不要熬夜。这种情况我也用过芙润娇霜。这很容易稀释。你通常可以用蛋清来涂抹它。
4、鸡皮肤吃什么好？在日常生活中，鸡皮肤病患者要注意少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼类等。动物性食物，如海鲜、黄油、鸡蛋等。此外，还有、胡萝卜、韭菜和油菜籽；1牛奶美白，准备一小杯鲜牛奶。用蒸汽蒸脸更舒服，用化妆棉沾取鲜牛奶，敷在脸上约15分钟后取下，用清水洗掉脸上的牛奶，坚持一个长时间使肤色白皙均匀。
5、想要缓解鸡皮肤不适，消除鸡皮肤，一定要注意给皮肤补水保湿。4、多喝水，保持皮肤湿润嫩滑。每天必须喝6到8杯水，这样皮肤才能保持足够的水分，加强皮肤的抵抗力和弹性，每晚睡前喝一杯冷开水可以保证皮肤的抵抗力和弹性；我冬天用的是蛇油膏，很好用。我一般天天洗澡，夏天天天用普通的乳液，超市有专门的润肤露，可以用强生的。
6.1调整心态在去除鸡皮的过程中，心态是最重要的。整天不放松心情，努力工作，随时都脱不掉鸡皮。想要去除鸡皮，首先要有一个良好的心态。坚定去鸡皮的信心，这会给你无限的动力，对去鸡皮大有裨益；鸡皮疙瘩要想好，首先要改变生活习惯，才能多运动，运动加强循环和新陈代谢，多出汗，不要熬夜，不要吃刺激性食物，多吃水果含有果酸，多喝水补水，但不能豪饮，少量多次，最好用角质软膏改善鸡皮肤，每天早晚各一次；最重要的是把蛋清涂在脸上也就是在涂脸之前，先把脸泡湿，把毛孔打开，然后再涂蛋清，注意，一周只需要涂两到三次，也不宜天天把蛋清涂在脸上。抹在脸上，蛋清对皮肤有美白嫩肤的作用，所以才会；厚厚的角质被堵塞并形成小肿块。如果要改进它，应注意以下几点。一、多吃富含维生素C的食物，如西红柿；根据你的饮食