3除了以上这些，热敷还可以帮助我们去除鸡皮。热敷之所以有这样的效果，是因为在热敷的过程中，皮肤的新陈代谢会加快，角质层的新陈代谢也会减少。它会加速，所以我们可以在日常生活中去除鸡皮。
鸡皮肤色素沉着可以通过激光手术去除。果酸脱皮术治疗，涂抹珍珠粉软膏等药物。平时多吃蔬菜和水果，补充维生素。
3另外，多吃含维生素A的食物，如鸡蛋、、胡萝卜等。药物上也必须使用纯中药，不含激素的产品。腿上鸡皮怎么去除医学上是指毛囊角化病的症状，主要是患者体内缺乏维生素A，皮肤怕出汗，也会影响皮肤。
多喝枸杞茶可以补肾。肾气打开了，血液循环就会加快，皮肤就会变得红润有光泽，可以大大缓解鸡皮肤的题。这个方法一定要坚持一天三杯，一杯的容量是200ML就可以了，你会慢慢发现暗沉粗糙的皮肤得到了控制和改善。
如果你是鸡皮肤，就不要经常洗澡，因为经常洗会破坏皮肤的天然皮脂膜，皮肤缺乏皮脂膜的保护就会变得干燥紧绷，而当刺激物侵入，皮肤会抵抗力弱可以用角蛋白软膏去鸡皮，每天早晚各用一次，28天左右就好了。
消除鸡皮是一个漫长的过程，不要急于消除鸡皮，可以注意这几点1.轻轻清洗，尽量不要用肥皂或者沐浴露，肥皂是碱性的，这些东西清洁能力太强，洗掉脏东西的同时，也会洗掉皮肤的天然保护层，所以不要用得太频繁。