鸡皮是由于角质增厚而形成的，导致毛囊开口被厚厚的角质堵塞，所以第一步是去角质。去角质之前，我们先用温水浸泡身体，这样可以帮助软化角质，然后将磨砂膏涂抹在腿部，用手轻轻按摩，用温水洗净约10分钟。
腿部鸡皮怎么去除艾灸去除腿部鸡皮1.先用温水洗脚，不要用肥皂或沐浴露2.等脚上的水自然干后，再进行艾灸3.从脚底开始往上熏灸，最好慢慢绕道而行，等到脚底微微出汗即可。
建议使用含有维生素E或果油成分的补水保湿产品。这样的产品改善鸡皮肤缺油更有效去除腿部鸡皮肤的小窍门3教你如何有效去除鸡皮肤洗澡。
注意养成良好的生活习惯，多喝水，注意皮肤的保湿。沐浴后，涂抹保湿乳。洗澡的时候可以轻轻揉搓去角质。不要使用太干净的沐浴露，否则皮肤每天都会变干。可以用Belluf，早晚两次，28天就好了。你可以在饮食中多吃维生素A。
沐浴时长期使用玫瑰浴盐，可去除鸡皮肤厚厚的角质，保持皮肤弹性和水分，使皮肤光滑紧致，焕发青春活力。鸡皮是干皮。皮肤表面又干又薄，非常缺水。可以制作一些补水面膜，敷在鸡皮肤患处，有利于鸡皮肤症状的缓解。
3除了以上这些，热敷还可以帮助我们去除鸡皮。热敷之所以有这样的效果，是因为在热敷的过程中，皮肤的新陈代谢会加快，角质层的新陈代谢也会减少。它会加速，所以我们可以在日常生活中去除鸡皮。