1.1鸡皮角质层厚，需要溶解角质层。洗澡时可以用丝瓜络去角质刷，但千万不能用太多，太频繁会伤害敏感的鸡皮肤。2给皮肤补水是后续步骤，因为鸡皮很干很油，所以要保持皮肤水润油润。
2、鸡皮肤色素沉着可用激光手术去除，果酸脱皮手术、珍珠粉软膏等药物治疗，多吃蔬菜水果补充维生素。
3、去除鸡皮肤的暗沉色素，注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，平时补充维生素A、E等富含维生素A的食物。洗澡时要涂抹含有去角质成分的香皂或沐浴露涂抹于患处，用沐浴刷轻轻擦洗，去除毛孔角塞。沐浴后，尽快涂抹果酸或去角质成分。
4、鸡皮如果日常护理不当，会加重，尤其是秋冬季节，因为气温低，湿度低，也会引起鸡皮的加重。你说的暗沉是毛孔堵塞造成的，也就是大家熟知的改善色素沉着鸡皮肤可以通过去角质和保湿来准备，每个月去角质不要超过2天。
5、有利于皮肤的新陈代谢，去除堵塞毛孔的油脂，所以适当的锻炼可以真正改善鸡皮肤。有条件的姐妹们，也可以去健身房。不想去的话，在家也可以做这些训练，坚持下去，不仅身材会变好，皮肤也会变得更光滑。
6.2保持皮肤湿润。一般来说，鸡的皮肤比较干燥。保湿是非常重要的一环。如果皮肤干燥，可以用水润湿皮肤。防止鸡皮表面水分过度蒸发，当然，如果要去除鸡皮，必须注意这几点。
7.回条件分析。你好，你的情况可能是毛发角化病。建议您1.尽量不要随意挤压这些痘痘，以免不小心引起毛孔发炎感染。2、口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，对这种疾病有一定的指导作用。此外，可外用角质软化剂或角质溶解剂。
8.表现为针尖大小的毛囊性丘疹，呈深红褐色或肤色。毛囊丘疹摘掉后，顶部会有微小的凹坑，但很快就会长出新的角塞，所以摘掉鸡皮是一个比较漫长的过程，解决不了根本题，而且症状严重，可能形成色素沉着。
9、体内缺乏维生素A是鸡皮肤出现或加重的原因之一。因此，补充维生素A可以缓解或消除。补充维生素A不可操之过急。通过饮食慢慢补充。平时可以吃一些蔬菜，比如，大白菜、、西红柿、、香菜、胡萝卜、韭菜，这些都是菜市场上卖了很多年的蔬菜。
10、皮肤不是很光滑的女生，肯定是去角质了，但是我们不能用通常的去角质方法来对付鸡皮肤，因为鸡皮肤又干又薄，这就需要我们去角质了。温和的方法，比如泡浴盐7充足的睡眠经常熬夜会让皮肤暗沉发黄。
11.5毛发角化病是一种非常常见的皮肤题。很难治愈，只能改善。由于角化病是一种与角质有关的疾病，一般的治疗都是以去角质软膏为首选，如A酸果酸、水杨酸、尿素等护理方法“鸡皮肤”天生无法“彻底治愈”，但他们可以。
12、补水在日常生活中，有些女生会因为懒惰的性格，而刻意减少补水的频率。长此以往，一来容易让皮肤变得粗糙、暗沉，二来还会引发干纹、鸡皮等题。三是对之后的妆效有影响，所以建议每天坚持涂抹爽肤水或爽肤水。
13.2.多吃含维生素A的食物。平时多吃粗粮。建议多吃新鲜水果和蔬菜。3、用滋润的死海浴盐洗澡。可以先把沐浴盐用热水溶解，混入植物性沐浴乳中去鸡皮4、定期去角质，尽量一个月去角质一次，一旦有。
14、NO3蜂蜜美容法每天用23倍水稀释蜂蜜，涂于面部，可使皮肤光滑细嫩。比如用燕麦蛋白和蜂蜜一起做面霜，效果会更好。NO4蔬果美容法用蔬菜将水果榨汁涂在脸上，轻轻按摩十分钟以上，然后根据季节洗去汁液。
15、这个方法可以促进肾上腺分泌激素，而这些分泌的激素可以帮助减少鸡皮肤的色素沉着，使皮肤白皙有弹性，所以揉脚底也是一个有效的方法去鸡皮160去鸡皮心情好的最好方法就是160。
16.清洁皮肤很重要。夏季，鸡皮肤的新陈代谢加快，意味着皮肤分泌的垃圾增多，鸡皮肤保养的负担就会增加。如果不及时清洁，皮肤会显得暗沉，加速衰老。这使得鸡皮肤的治疗更加困难。防晒很重要，皮肤也要呵护。