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鸡皮肤严重自卑不自信怎么办
鸡皮肤是一种常见的皮肤病，它会导致皮肤粗糙、发痒、发红，甚至会有疼痛感。有些人因为它而对自己的外表感到严重的自卑和不自信。
其实，面对这种情况，一定要让自己保持乐观的心态。首先，应该改变自己的思维方式，尽量不要把自己和他人比较，要让自己拥有自信，相信自己也可以很美，也可以得到别人的认可。
其次，要注意调节自己的情绪，及时释放压力，多参加一些有趣的活动，让自己放松，保持心情愉快。
最后，要注意保护皮肤，多吃富含维生素的食物，坚持锻炼，尽量减少外界刺激，以保持皮肤健康。
总之，面对鸡皮肤，要保持乐观，坚持正确的护肤方法，改变自卑的心态，相信自己也可以很美，也可以受到别人的认可。
有鸡皮肤很自卑怎么回复
许多人都有过有鸡皮肤而感到自卑的经历，但是这并不意味着他们就不能获得自信。首先，我们应该给予他们支持和理解，表明我们真正关心他们的感受。其次，应该让他们知道自己的外表不是他们的全部，让他们明白他们的价值不仅仅是肤色，而是他们的内在美。最后，可以和他们一起去做一些有趣的事情，让他们把注意力从外表转移到内在，从而提升他们的自信心。总之，我们应该关心和支持他们，给他们一个安全的环境，让他们可以自信地自我表达。
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