本文目录
1.脂肪酶的作用
2、增肌粉和蛋白粉哪个效果更好？
3、瘦了喝增肌粉好还是喝乳清蛋白好？
脂肪酶的作用
1.脂肪酶是一种特殊的酯键水解酶，能作用于甘油三酯的酯键，将甘油三酯降解为甘油二酯、甘油单酯、甘油和脂肪酸。可以多吃含脂肪酶的食物。山楂山楂性味酸、甘、微温。
2、脂肪酶（Lipase，甘油酯水解酶）属于羧基酯水解酶，能将甘油三酯逐渐水解成甘油和脂肪酸。脂肪酶存在于含脂肪的动植物和微生物（如霉菌、细菌等）组织中。包括磷酸酶、甾醇酶和羧酸酯酶。
3、此外，脂肪酶还可用于葡萄酒的去浊去渣、提高面包的品质、提高蛋白质的起泡性等。洗涤行业Novo公司率先向市场推出含脂肪酶的洗涤剂，作为洗涤剂的增效剂，该酶在15-60、pH值0以上的条件下可去除油渍。
4、减少人体对脂肪的吸收，将未分解的脂肪通过肠道排出体外，从而达到减肥的目的。最后，减肥还是要靠运动和适当的饮食相结合。如果没有足够的毅力，可以使用一些抑制脂肪酶的减肥药，这种药物不进入血液，直接作用于脂肪酶，安全有效。
增肌粉和蛋白粉哪个效果好
1.不过一般来说还是比较推荐蛋白粉。毕竟，大多数人还是需要考虑蛋白质的摄入量。
2、体型偏瘦，处于增肌阶段的健身爱好者，使用增肌粉效果更佳。对于容易长胖或者正处于减脂期的朋友，可以多吃蛋白粉。有经验的健身爱好者会同时准备蛋白粉和增肌粉，了解他们的需求和特点，在一天中的不同时间使用不同的补充剂。
3、成分不同蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸。增肌粉是以蛋白质粉为基础，添加一定比例的碳水化合物、维生素等矿物质。用法不同起床后、训练后、睡前都可以补充蛋白粉。增肌粉建议在起床后和训练后补充。
4、增肌粉效果好。乳清蛋白的来源是牛奶或牛奶副产品。植物蛋白来自大豆等豆制品。
5.知道了蛋白粉和增肌粉的区别，我们就可以轻松选择了。如果你比较瘦，想尽快长胖，而且平时吃的不多，那么可以选择增肌粉，因为增肌粉含有更多的碳水化合物，热量也更高。
体质较瘦健身喝增肌粉好还是乳清蛋白好
1、另外，康必康增肌粉的蛋白质碳水化合物比例为54，蛋白质含量非常高，可以更好的满足增肌期的蛋白质需求。
2、因人而异。一般来说体型偏瘦、运动量大的人，健身时最好补充增肌粉；体重正常，增肌的人最好补充蛋白粉健身。是什么原因？蛋白粉健身补品的蛋白粉一般是乳清蛋白粉。
3、适度运动，在改变体重前加喝增肌粉、蛋白粉等。增肌粉含有碳水化合物和蛋白质，比较适合体重轻的人。
4、瘦人宜选择蛋白粉健身。补充剂也很多，如支链氨基酸、肌酸等。另外，蛋白粉的种类也很多，比如乳清蛋白、酪蛋白等，接下来就给大家说说哪种蛋白粉最适合瘦子。许多天生苗条的人我什么是最好的增肌乳清蛋白。
5、与蛋白粉相比，增肌粉除了蛋白质外，还含有高热量的碳水化合物、维生素和一些矿物质。几乎涵盖了全身增肌的所有营养元素，初学者可以考虑吃增肌粉。