1、出汗过多不是病。只要不出汗，我们进行的所有运动都依赖ATP。在自然界中，能量转化是最有效的，但40%可以用于合成运动，剩下的60%以热量的形式散发出去，运动过程中会产生大量的热量，如何散发，尤其是夏天出汗的形式；如果要拉直头发，会带起一块皮，然后形成小疙瘩，看起来像脱毛的鸡皮疙瘩，和人体的皮肤一样，所以叫鸡皮疙瘩。人体一感觉到冷，就会莫名起一身鸡皮疙瘩。起鸡皮疙瘩，这很正常。运动量因人而异，出水时间，出水后身上是否有水等，如果运动量大，游泳后立即出水，全身的血液循环还处于比较兴奋的状态。状态，所以散热更快，身上的水分蒸发。
2、寒冷的刺激天气很冷的时候，人会起鸡皮疙瘩。大概是因为皮肤受寒冷刺激的正常生理反应。这是为了减少热量的散失，所以说起鸡皮疙瘩，其实是身体御寒的正常现象。这不是皮肤病。这是每个人都有的经历。起床时，皮肤上会起一层鸡皮疙瘩。这是因为人体的皮肤不仅可以保护我们的内脏器官排汗，还可以调节和维持体温。当皮肤受到寒冷刺激时；最好保护皮肤不要太干燥。注意不要乱吃东西了解起鸡皮疙瘩后，要注意每天洗澡时不要用力揉搓。洗澡水不能太烫。如果天气热，很容易灼伤皮肤并引起炎症。沐浴后立即使用甘油保湿产品擦拭全身是第一步；首先，鸡皮一定不能用手去挤，因为用手去挤或者抓，会导致皮肤周围红肿，毛孔会变小，更容易堵塞是的，而且如果经常去挤，会造成色素沉着，即使痘痘没了，也不好看。其次，因为鸡皮跟角质增厚有关，所以我们一般都会洗。
3、这种情况考虑是冷热等过敏性刺激引起的皮疹症状。推荐使用维生素E和扑尔敏片；这种情况就是中医所说的“阳虚”，也就是俗称的“寒寒”。西药不一定能有效改善，但如果长期使用中药调理，建议可以改善这种体质。大多数人并不是特别怕冷。临床上，老年妇女易患感冒。
4、其实人类起鸡皮疙瘩的原理和猫在受到威胁时体毛竖起，尾巴变粗的原理是一模一样的。只是人类发明了可以御寒的衣服，学会了制造武器，头发的保护和保护作用逐渐减少了。当你感到寒冷、紧张和恐惧时，这种反射活动会逐渐退化；由于酒精本身产生的热能很少，酒后全身发烫，这是酒精扩张血管将人体原有的热能散发出去的结果。热能消散到体外，抗寒能力反而降低，常使人起一身鸡皮疙瘩。这就是人们常说的“喝冷”。可以服用九味羌活丸等药物进行治疗。
5.因为起鸡皮疙瘩是用来防止体温突然上升和下降的。当你处于高温环境中时，身体低温环境中相对自然的内寒会外泄出来，以调节平衡。由于外阳热的阻隔，内寒不顺畅外泄，就会暂时聚集在皮肤表面，使人感到寒冷，起鸡皮疙瘩。这是人在比较寒冷的环境中的正常反应。它的一端起于真皮乳头，另一端插入毛囊中间的结缔鞘内。当精神紧张寒冷时，会引起竖毛肌收缩，形成所谓的“鸡皮疙瘩”。
6、虚寒，玉屏风治此寒。