首先要看鸡皮是怎么造成的。如果皮肤过于干燥，有的是因为缺乏维生素A，因为维生素A有护肤的作用。有些人不喜欢吃蔬菜，这会导致皮肤不好，可能会使皮肤出现题。鸡皮，可以多吃胡萝卜、猪肝等，当然也可以多吃维生素；身体乳是最常用的护肤品，对于有鸡皮肤的皮肤来说，身体乳的使用就更加不可或缺了，因为鸡皮肤出现之后，会出现干燥缺水的情况。如果皮肤极度缺水，也会导致鸡皮症状加重，所以选择合适的润肤露进行护理是必不可少的。
皮肤干燥，毛孔粗大，摸起来粗糙。不知道什么时候皮肤变成这样了。之前白嫩的皮肤没有了。我用了很多水，润肤霜，敷了面膜，都没有效果。我不知道为什么。不是因为经常看电脑，皮肤干燥，毛孔粗大，摸起来粗糙，不知道；冬季注意给皮肤补充水分，注意水油平衡，只有这样，皮肤才能远离干燥和长期出现的冬季皱纹、脱皮、瘙痒等题。还要注意每天喝适量的水。早上起床后喝一杯温开水，白天至少要喝6到8杯水。适当的补水有利于皮肤的滋润。
秋冬季节的天气本来就干燥，皮肤更需要水分。除了白天多喝水外，每天睡前和洗澡前都要喝一杯水。体内细胞得到充足的水分，皮肤得到充分滋润，自然变得更加光滑细腻。2体外补水每天早晚洗完脸洗澡后，多喝一点水，按摩脸部和身体，这样水分才能很好鸡皮肤融入身体最重要的原因就是体内缺水。如果补充水分，可以更好地解决后续题。
红痒怕冷怕热敏感肌肤的保养方法如下一是避免阳光暴晒，注意防晒皮肤敏感的人不宜长时间在阳光下暴晒，一定要注意外出时要做好防晒，因为长时间的紫外线照射或持续高温会使皮肤的血管受到影响；适合敏感肌肤的润肤露是无香料配方，闻起来就是产品原料的味道。它是温和的，就像冬天干燥到干裂的皮肤一样。可以的，可以试试它家的alpha果酸润肤露，这款润肤露含有12种果酸，去鸡皮的效果很棒，保湿效果也不错，主要是每次都用。
护肤方面，建议分部位进行。T区可以使用清爽型护肤品，但干燥部位要注意补水和保养。油性皮肤和正常皮肤一样，干性皮肤需要最细心的呵护，因为它。
鸡皮肤干燥发痒的保养方法
2.1日常生活中使用的一些去除鸡皮的方法，如洗澡时用丝瓜布擦洗、沐浴盐等擦去体表多余角质的产品。这些也是一些鸡皮病患者常用的一些方法。一般建议使用草药先塑去皮组合，先奶后膏，每天早晚使用。
3.3补充维生素A饮食中缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢异常，容易衰老。胡萝卜是一种香脆可口、营养丰富的家常蔬菜。它还具有滋润皮肤的作用。4、多喝水，多吃新鲜蔬菜。
鸡皮肤干燥起皮怎么办才能有效啊
使用高效保湿润肤露或尿素霜，每天保持皮肤保湿，避免皮肤干燥。日晒和空气蒸发也会加重干燥症状。所以，出门一定要做好保湿工作。避免露皮肤3温和适度去角质鸡皮肤是因为毛囊去角质。
皮肤干燥脱皮的解决办法是1、注意防晒，不要低估紫外线对皮肤的伤害。2、用洗面奶补水，外面涂上保湿霜。同时也可适当服用维生素B和维生素E。
2.使用保湿身体乳。除了脸上的皮肤要补水之外，也不要忽视身体上的皮肤题。秋天可以选择一些滋润的身体乳。晚上睡前涂抹，能有效缓解干燥。皮肤脱皮、发痒等题3合理使用加湿器上班族总是坐着。
皮肤不光滑，严重时会出现色素沉着、红斑、黑斑等，严重时会出现鸡皮，影响美观。鸡皮肤油腻且脱水。多给皮肤补水，对于严重的皮肤，可以查看头像，帮助您科学系统地保养皮肤。
4、护肤品的选择需要根据季节和皮肤特点而变化。秋冬季节或油脂分泌较少的时候，选择油性强的护肤品。春夏季节或者油脂分泌较多的时候，要选用水多油少的护肤品。可以根据面部不同部位的情况采用不同的护肤方法。