因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以要轻柔地去角质层，但切不可过度去角质。有很多方法。我们洗澡时，使用含有磨砂颗粒的沐浴露，用沐浴海绵和沐浴用力搓揉身体。可以达到去角质的效果，但是天天这样洗会很干。
适当鸡皮肤护理的两大要素保湿和去角质鸡皮肤比较容易干燥，表皮的死皮也比普通皮肤多，所以鸡皮肤要适当去角质，持续保持这部分的深层补水，这样会缓解鸡皮肤的症状，所以洗澡的时候，经常使用一些去角质的产品。
多喝水，定期去角质，沐浴后使用润肤乳。每23天洗一次就足够了。只要注意，短时间内皮肤就会逐渐好转。我用的是Belluf，每天早晚洗一次，用完之后，身上的痘痘大概2个月就会好了，不用担心。
但是鸡皮并不难对付。首先，可以补充维生素A，多吃胡萝卜、、奇异果等，加强皮肤保湿。已经形成鸡皮的部分可以通过去角质来改善，比如选择果酸、水杨酸类的产品。Neutrogena露得清水杨酸沐浴露含有2种水杨酸，还有磨砂颗粒，泡沫丰富，是超清新的葡萄。
鸡皮肤去角质的简单方法去角质是基础鸡皮肤是由于角质层过厚堵塞造成的，所以我们首先要做的就是去角质生活中去角质的方法有很多，但是由于鸡皮肤独特的皮质，这就注定了我们去角质的时候要采用温和的方法，而不是为了去角质。
鸡皮肤变质是新陈代谢不畅造成的。一般角质层会很厚。毫无疑，消除鸡皮的前提是去角质。对于去角质产品，你不能小看这一点。最好选择温和的沐浴盐产品，每月使用一次，保持鸡皮表面光滑，不必经常使用。
6去角质对于皮肤不是很光滑的女生来说，肯定是去角质了，但是我们不能用通常的去角质方法来对付鸡皮肤，因为鸡皮肤又干又薄，这就需要我们去角质了。使用温和的方法，例如浸泡在沐浴盐中。7充足的睡眠和经常熬夜会使皮肤变黑。
皮肤变成鸡皮后，角质会变厚，皮肤的新陈代谢会变慢。增厚的角质就像一层膜。有些滋补品很难吸收。有必要选择温和的去角质方法。洗澡时可以用颗粒剂用细腻的磨砂膏擦鸡皮肤，或者用牛奶洗澡，加入一些精油，可以软化和清洁角质层。
5涂抹精华产品去鸡皮。如果想要去除鸡皮，可以在头发周围使用一些角化精华产品。其中所含的精华能帮助修护受损肌肤，还能帮助紧致肌肤、收缩毛孔、促进角质代谢。帮助去除鸡皮6去除鸡皮的注意事项1因“鸡皮”而去角质。
也可以尝试用加了些柠檬汁的温水擦拭鸡皮，同样可以让毛孔畅通干净，还可以减少粉刺等题。不过，记得用柠檬汁擦拭鸡皮后要及时补水，或者运动润肤露等，这些都是可以让皮肤变得细嫩的东西。3专业去角质产品鸡皮肤。
可以使用去角质的东西，因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不能过度日常护理方法1洗澡时，将含有去角质成分的香皂或沐浴露涂抹患处，洗净用浴刷轻轻擦洗，去除毛孔角塞2轻度症状。
1避免使用过强的洗涤剂，如硫磺香皂和过热的水，选择普通温和的沐浴露，或清洁沐浴盐，可防止皮肤表面油脂被过度清洁，影响皮肤屏障功能2注意防晒和防晒加强补水改善鸡皮肤要做好皮肤的保湿工作，可以选择去角质。
1温和去角质是必要的因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以温和去角质是必要的，但一定不能过度。用沐浴用力搓揉身体，可以达到去角质的效果，但要每天。
1用盐浴擦掉身体表面多余的角质，或者使用一些去角质的产品。注意去角质不能过度，一个月一次。当然，这些方法只能缓解症状，只能缓解症状。作为辅助，最好用去鸡皮的产品，不然见效太慢，要一年半载。
方法一去鸡皮我们可以选择用比较温和的方法，因为“鸡皮”与角质层增厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不能过度。沐浴露、海绵、沐浴等，使劲搓身体，虽然鸡皮很顽固。