好的皮肤会让我们在夏天对身体露的部位更有信心，但是很多人皮肤起鸡皮疙瘩，胳膊、腿、脖子都会出现鸡皮疙瘩。当然，腿上的“鸡皮”究竟是什么皮呢？皮肤上的鸡皮疙瘩，科学上称为毛发角化病，是一种相当常见的皮肤题。
仔细检查，我们很多人的皮肤毛孔里都有红色的小疙瘩。更严重的情况下，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙。长得像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。
虽然起鸡皮疙瘩不会对健康构成威胁，但它们可能会令人不舒服。这里有一些预防和治疗鸡皮疙瘩的方法。鸡皮疙瘩是出现在皮肤表面的小颗粒状或凸起的丘疹，通常是白色或红色。这种现象多发生在手臂、大腿和背部的鸡皮肤上。
3多吃富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。同时，咖啡也不宜喝太多或太浓的咖啡，否则皮肤容易变黑。每次坚持使用，溶解角质，改善症状。
鸡皮肤医学上称为毛发角化病，其病因大致分为以下几类1.家族遗传，2.皮肤长期缺水，缺乏维生素3.长期暴露在低温和干燥空气中可能导致去鸡皮的一种方法是用多吃维生素的食物来治疗鸡皮。
身上的鸡皮疙瘩，不是改不了的。不仅可以通过药物治疗，其实在生活上合理调整也是一种非常有效的治疗方法。例如，多吃新鲜水果和蔬菜。这些食物不仅营养丰富，还可以补充很多维生素，另外还要避免熬夜。