1、平时多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，尤其是胡萝卜可以减少皮肤干燥，多吃水果，可以增加水分，补充维生素，有利于皮肤健康。
2、如果觉得皮肤干燥缺水，也可以适当敷面膜。有些人冬天不注意护肤，这时候皮肤就会发生变化。不管你有什么样的情况，都要及时调整，一定要让自己有一个好皮肤，所以。
3、题分析你好，你的情况可能是毛发角化病，皮损为针头大小，顶端有毛囊性丘疹，多发生在手臂和腿部的前侧或外侧。冬季干燥明显，无自觉症状。意见建议一般不需要治疗，也没有有效的治疗方法。维生素A可以口服，也可以使用维生素A酸乳膏。
4、起鸡皮疙瘩的主要原因有1皮脂代谢异常皮脂代谢异常导致皮脂分泌失控，皮脂分泌率增高2头发周围角质增厚皮脂分泌率增高导致头发周围角质增厚毛发生长异常3毛囊组织变异。毛周角蛋白堆积在毛囊口，会造成毛囊脱落。
5、鸡皮肤为毛发角化病，主要是毛囊角化，与脂肪代谢有很大关系。一般越胖的人越容易出现这种情况。鸡皮肤病患者要注意的事项1、最好早期治疗由于发病时间早，不仅皮疹容易去除，而且一般不会留下明显的色素。
6、鸡皮肤是毛孔角化，毛囊乞病引起的。一般情况下，外用维A酸可以明显好转，但相对容易复发。主要方法是1、服用维生素AE、柏芝片、四物合剂，外敷地维霜维甲酸软膏2洗澡时，患处要涂去角质。
7、皮肤粗糙多半是因为皮肤缺水造成的，所以首先要注意保湿，这样一个星期后，你会发现你的皮肤有了很大的改善，可以很好的对抗皮肤干燥。2.将一小块糖或蜂蜜放入热水中溶解。
8、多用保湿滋润的护肤品，但只能缓解一时。如果能用专业祛鸡皮疙瘩的西蒙尼修肤精华液，可以全部去除，不反弹。
9、四肢有很多小疙瘩，很粗糙。这种情况很常见，尤其是在上臂和大腿的外侧。这是一种皮肤病。学名是毛发角化病。这是一种遗传病。正是由于毛囊角质化，毳毛的生长受到影响，所以皮肤表面摸起来不光滑，像起鸡皮疙瘩一样，确实每个小丘上都有。
10.很简单。香港有一种叫cream的东西，台湾有一种叫snowcream的东西。它很便宜。每天睡觉的时候可以在腿上垫厚一层。洗完澡一个月要穿长裤擦。情况更糟。这两个都是传统的东西，既好又滋润。这是一个老品牌。睡前喝点水，但不要喝。
11、你认识教他菜谱的美容顾牛二先生吗？每晚泡一小块银耳，早上起来捞起来洗净，放在稍微大一点的碗里。知道第二天晚上是我们正常吃的碗。半碗水放大一圈，放入蒸锅蒸至软粘，即可。
12.还有很多其他品牌。表面上的鸡皮疙瘩只是一种现象。我们仍然需要从内部休养生息。多吃水果，多喝银耳汤，有滋补作用。洗澡时不要搓得太用力，也不要用太烫的水。这样浇水会使皮肤更加干燥，导致严重的角质化。
13.比较温和的去角质方法是使用沐浴盐。盐也有去角质的作用，但其中的钠会使皮肤干燥。“鸡皮肤”的人应该使用具有保湿作用的死海浴盐。可以用沐浴盐洗澡，也可以先用热水溶解沐浴盐，然后在植物沐浴露中混合更多的化学物质。
14、此时表层变得很紧实，长出小疙瘩。皮肤起“鸡皮疙瘩”，可以减少体内的热量散发，所以是人体皮肤自我保护的一种表现。有些人的皮肤上会突然冒出一层“鸡皮疙瘩”，又因为来的匆忙，很快就消失了。
15.回题分析你好，我认为是毛发角化病。一般来说，毛发角化病不需要治疗。多吃蔬菜和水果。建议角化明显者口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，可局部治愈。涂抹3-5次水杨酸软膏、湿疹膏、鱼肝油软膏等，请遵医嘱。
16、在生活中，我们有时会皮肤起鸡皮疙瘩。比如当我们受到惊吓或者觉得冷的时候，皮肤上就会起鸡皮疙瘩，但是有的人可能是在正常的状态下，或者安静的状态下就会出现鸡皮疙瘩那么，一般怎么去除皮肤上的鸡皮疙瘩呢？
17、要回，你可以去专业的皮肤科医院，让皮肤科医生根据你现在皮肤的主要症状，一步步给你治疗。