1、多吃西兰花，这种蔬菜对鸡皮肤的缓解很有好处。如果想补充维生素A，也可以服用一些维生素A的药物，不过有些动物肝脏也含有丰富的维生素A，也可以适量食用。尽量轻一点。“多吃蔬菜水果”，早睡早起，睡眠充足就应该戒烟；而深受消费者喜爱的护肤运动选择合适的产品也很重要。通过以上方法，您可以拥有更健康、更光滑的肌肤；3、如果你刚处于治疗鸡皮病的时期，就要更加严格的控制自己的饮食，记得吃辛辣的食物，外出记得做好防晒，因为在强烈的紫外线照射下，你的鸡皮肤即使平时很痒也会有痒的症状；毛发角化病是相当常见的皮肤题，很难治愈，只能改善。由于角化病是一种与角质有关的疾病，一般治疗以去角质软膏为首选，如A酸果酸水杨酸、尿素等。1先天性遗传因素是什么？一般来说，第一个；没有这个说法，我妈一直都有，我也遗传了。这是伴随着一个人的一生；可以考虑药物治疗。根据患者的情况，医生可以给予一些局部用药或光疗等治疗方法，帮助缓解鸡皮肤病的病情。保持皮肤湿润也是缓解鸡皮肤病症状的重要方法。洗完澡后，可以使用一些润肤霜。
2.如何去鸡皮？如何去除鸡皮肤？鸡皮是一种影响容貌的皮肤题，就是有密集的红色斑点，看起来像鸡皮。冬天也可以穿衣服遮盖。下面介绍如何去鸡皮。因此，富含维生素A的食物或药物应成为鸡皮病患者日常生活中的首选，但仅靠补充维生素A是不够的。去除鸡皮最好的方法是选对方法；会影响人体脂肪的正常代谢，导致鸡皮的形成。日常生活中，多吃胡萝卜、西红柿、动物肝脏等富含维生素A的食物，有助于防治鸡皮肤病。此外，可在医生指导下服用维生素A类药物，以快速补充维生素。
3.2做好保湿工作。干燥也是鸡皮肤出现的主要原因之一，所以一定要做好皮肤的保湿工作。3、补充维生素A，少吃辛辣食物，如、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等。含维生素A的食物可适当食用。4、去角质生鸡皮；吃完之后，典型的就是火锅了。火锅热量高，对身体的刺激性很大。不建议食用。可以用妇润角软膏，用的人多；鸡皮肤皮肤科诊断为毛发角主要表现为正常皮肤表面出现丘疹，粟粒大小，皮肤隆起，有少量脱屑，与皮肤颜色基本一致，一般无不适。主要感觉是皮肤粗糙。镜检，这种情况不影响健康，没有；还可以采用疏通毛孔的方法消炎，可以有效缓解患者的症状。发病期间，患者可用维生素A酸奶进行治疗。对于严重的鸡皮病患者，如果长期采用这种方法治疗鸡皮病，患者的皮肤屏障功能会明显减弱，皮肤会变得更加严重；颜色为肉质红棕褐色或灰黑色，皮疹多无痛、痒。和起鸡皮疙瘩一样，“鸡皮”其实对健康影响不大，最重要的是影响鸡皮的美观。可以到医院皮肤科选择中药熏蒸技术，辅以中药按摩和内服。
4.定期去角质。鸡皮肤通常是由毛囊堵塞引起的，而去角质可以有效去除毛囊内部的污垢和死皮细胞，从而减少毛囊堵塞。注意保湿也是改善鸡皮肤的重要途径。使用保湿成分护肤品或保湿霜中的成分可以使皮肤保持充足的水分并提亮肤色。