洗澡时，水温要保持在38度左右。如果太高，会加重皮肤的干燥。不能用手捏捏患处。否则，毛孔周围的组织会肿胀，容易造成皮肤堵塞，引起粉刺和毛囊炎。鸡皮疙瘩可以用纯植物性产品去除，比如毛周舒润霜，使用；艾灸去除腿部鸡皮1先用温水洗脚，不要用肥皂或沐浴露2等脚上的水自然干了，再艾灸3.从脚底开始往上灸，最好慢慢绕行，直到脚有点出汗为止。4艾灸后就可以了。
鸡皮在医学上是指毛发角化病。主要是由于患者体内缺乏维生素A，导致皮肤怕出汗，也影响了患者的容貌。当然，鸡皮肤也可以通过日常调理得到改善。下面给大家介绍一下艾灸去除腿部鸡皮的方法，去除腿部鸡皮。
艾灸时皮肤起鸡皮
中成药脾虚湿重可用二陈汤、参苓白术散、平胃散等治疗。平时可按足三里穴、丰隆穴、三阴交穴、承山穴等。艾灸可也可以用在这些点上。艾灸需要在专业人员的指导下进行。2、注意肝胆的保养。
腿部鸡皮怎么去除艾灸去除腿部鸡皮1.先用温水洗脚，不要用肥皂或沐浴露2.等脚上的水自然干后，再进行艾灸3.从脚底开始往上熏灸，最好慢慢绕道而行，等到脚底微微出汗即可。
艾炙时起鸡皮疙瘩
1、3烟灸从脚底向上，最好慢慢转身，直到脚底有点汗为止4灸完后，我们将一大块生姜捣烂，取姜汁涂在患处5最后用手掌揉搓患处，揉搓发热，皮肤会呈现微红。每天重复以上步骤，鸡皮。
2.4艾灸后，取一大块生姜捣烂，取姜汁涂患处。5最后，用手掌揉搓患处。摩擦会产生热量，皮肤会显得微红。每天重复以上步骤。皮肤会慢慢消失。去除腿上的鸡皮，可以在浴缸里加盐泡澡，或者先用热水把盐泡在浴缸里溶化。
3.4艾灸后，取一大块生姜捣烂，取姜汁涂患处。5最后，用手掌揉搓患处。摩擦会产生热量，皮肤会显得微红。每天重复以上步骤。皮肤会慢慢消失。浴盐可以去除腿上的鸡皮。可以用浴盐泡澡，也可以先用浴盐。
4、另一种方法是艾灸，由患者每晚临睡前用艾雀啄灸阳池足三里2穴两侧约20-30分钟，以局部皮肤潮红为度。1次、25次为一个疗程，疗程间隔35天，三个疗效评价标准，两个疗程治愈，临床症状完全。