成片的“鸡皮”让人想“快点甩掉”，但用手挤压、挑剔，会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔的开口变小，更容易堵塞，而且会长粉刺毛囊炎如果抓挠会引起炎症和色素沉着，所以不要抓挠。
“鸡皮肤”的发病率比较高，男性和女性的发生概率相当主要在上臂外侧。有的人还可合并小腿鳞片状皮肤和上臂外侧面颊毛囊红斑黑变。毛发角化病是常染色体。性遗传病，如果携带这种基因，毛囊周围的角质就会变厚，导致毛囊张开。
你好，根据你的信息，皮肤是全身发黑，还是只是局部发黑？建议进行全身检查，看看是否有其他疾病。没有其他系统的疾病，因为其他系统的疾病往往首先表现在皮肤上。
您还应该多喝水并为皮肤补水。滋润你的皮肤也很重要。洗澡水的温度不宜过热。水温接近3840。每天坚持锻炼，多出汗促进新陈代谢，多吃含维他命的蔬菜水果，然后涂上Beluf，早晚两次，坚持一个月就够了。
2多吃富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、绿色蔬菜、红薯、柑橘、胡萝卜等。维生素C可以减少皮肤黑色素，减少鸡皮肤的色素沉着，并加速皮肤的修复和美白3平时注意皮肤的营养和水分。
题分析根据你的描述，考虑是皮炎，属于过敏反应。可以外用曲米定乳膏，口服抗过敏药西替利嗪片，忌辛辣刺激食物。建议多吃新鲜水果和蔬菜。均衡，最好包括大量富含维生素C的水果和蔬菜，任何维生素。
而我们都知道，太阳的紫外线很强。如果出门不涂防晒霜，或者不采取一些防晒措施，那么在晒太阳之后，身体就会非常缺水，时间长了身体就会失水。会有鸡皮肤，晒太阳不仅会使它变黑，还会使你的角质层变厚变长。