去除鸡皮肤的暗沉色素，注意饮食，不要吃辛辣刺激物，平时补充维生素A和E富含维生素A的食物，洗澡时在患处涂抹含有去角质成分的香皂或沐浴露，并用沐浴刷轻轻刷洗，去除毛孔角塞，沐浴后应尽快涂抹果酸或去角质成分。
丝瓜含有B族维生素、维生素C等多种营养成分，能抑制黑色素的形成，使皮肤白嫩。因此，丝瓜水有“美容水”的美誉，是不可多得的美容佳品。我们如何使用丝瓜来美白去鸡皮呢？将丝瓜牛奶和蜂蜜放入冰箱冷藏15分钟，然后取丝瓜。
这通常出现在腿、手臂和脸上。其实这种鸡皮对身体没有什么害处，但是会影响美观，尤其是女生。皮肤不漂亮。对于鸡皮肤的人来说，夏天也是最难过的时候。可以用康玉去皮，切记不要吃辛辣刺激的食物，紫外线强的时候要注意防晒。
160吃什么可以去除鸡皮？补水弹富含营养价值的草莓，被誉为草莓。
它是从纯天然植物中提取的精华。纯植物精华具有以下优点，无色素无香精，质地柔滑，温和无刺激，迅速渗透肌肤底层，补充肌肤所需能量，具有去鸡皮的功效。对于鸡皮的皮肤，在去鸡皮的同时，可以温和修复毛囊，淡化色素。
清淡的饮食对消除鸡皮肤很重要。多吃含维生素A和维生素E的食物，如动物肝脏、鱼、海产品、黄油、鸡蛋等动物性食物和橙色或绿色蔬菜。防晒护肤，避免阳光直射引起的黑色素沉淀浴盐。
而当刺激物入侵时，皮肤会无力抵抗。您可以使用角蛋白软膏去除鸡皮肤。每天早晚各用一次，28天左右就好了。炎症可以在洗澡时用含有磨砂颗粒的沐浴露去角质，但不能过多。