1、早上起床后，记得用洗面奶洗脸。早上起床后记得用洗面奶洗脸，洗掉晚上油腻的皮肤。2、晚上睡觉前记得用洗面奶洗脸。晚上睡觉前记得用洗面奶洗脸。一天后洗掉脸上的灰尘。3.洗脸后及时。
一般洗面奶是没有去角质功能的。只有具有美白去角质功能的洗面奶才有这个效果。这些洗面奶大多添加了一定浓度的果酸或BHA，可以软化角质层，帮助去除老旧角质层。与添加的保湿清洁剂相比，刺激性、敏感性皮肤需要谨慎使用。
我手上起了鸡皮疙瘩，用不好的去黑头或者美白嫩嫩的洗面奶都不一定有效。平时便秘，需要先排，吃些润肠的东西，早上喝蜂蜜水，喝凉开水，或者多吃香蕉、海带、玉米。洗澡时可以在水中加入一些白醋，这样可以多喝水。
1溶解角质，即去角质因为起鸡皮疙瘩与角质增厚有关，所以要轻柔去角质，但切不可过度去角质。有很多方法。我们在洗澡的时候，用带有磨砂颗粒的沐浴乳和沐浴海绵沐浴用力搓揉身体，可以达到去角质的效果，但是会让皮肤变得干燥。
你应该是油性皮肤，因为脂肪腺和汗腺很活跃，会分泌大量皮脂和汗液，从而引起粉刺和皮疹。要想彻底改善，就要注意补水，保持水油平衡。彻底清洁面部，可以使用泡沫丰富的洁面乳。