1、预防斑最不可或缺的两种元素是维生素C和维生素E。维生素C可以抑制黑色素的形成，而维生素E则有氧化还原作用。因此，多吃富含维生素C和维生素E的食物有助于祛斑祛斑维生素C长期以来被广泛应用于美白护肤品中，被誉为“经典”。
2.两者可以一起服用。一般只有综合维生素才必须单独服用。维生素最好饭后服用，每天少量服用几次。你不能想拿多少就拿多少。遵医嘱，否则吃多了可能会引起中等。如果用于美容，最好每天服用一粒，以防万一。
3、你好，维生素C和维生素E可以一起吃，食物没有相互克制，商场里有很多维生素C+维生素E混合的保健品，谢谢。
4、维生素E和维生素C可以一起服用。维生素E很容易被氧化，而维生素C可以恢复被氧化的维生素E，而维生素E又可以防止维生素C的氧化，所以维生素C最好和维生素E一起服用，效果会大大提高。维生素E又称“生育酚”，能促进性激素的分泌。
5.只要在允许的剂量范围内，就没有题。莱伊的VE很好，因为是药批的，所以不可能把VE的所有作用都写在上面。有时间的话可以看看健康牌子。VE解释了，但是什么都可以用。其实东东也有同样的功能，有些功能没有写上去，只有你了。
6.可以一起吃。如果要一起吃的话，建议大家买复合维生素更满足。请接受。
7、维生素C和维生素E可以一起服用吗？其实维生素C和维生素E是可以一起服用的。事实上，维生素C、维生素A和维生素E1一直被称为抗氧化三剑客。其实这三种维生素之间是会有相互帮助的作用的，所以在日常生活中这些维生素其实是可以一起使用的。
8、当然可以，而且有相辅相成的作用，但是年轻的时候最好还是避免，不要被所谓的天性所误导。别听我的回，我经常在这里被一些安利广告污蔑，说我在“浇水”，但是，我也想再三告诫大家要用事实来讨论事情，每当看到类似的题，你必须反复他们。
9.是的，用vc和ve制成的药物制剂已经上市。
10、一般情况下，连续服用维生素C一周，除非医生同意，否则应该停药。一般来说，如果孕妇感冒了，需要一把一把地吃维生素C，因为着凉可能会导致流产。一般药店的E保健品其实不够纯，全国只有2家。
11、你好，维生素C和维生素E是可以分开服用的。您不必同时服用保健品。你吃得越多越好。只有当你的身体出现缺乏某些营养素的症状时，你才可以补充一点。如果你的身体是正常的，完全可以从饮食中获取足够的营养。缺乏维生素E的症状主要是皮肤干燥、头发分叉等缺乏维生素C的症状。
12、维生素C和维生素E可以涂在脸上，有一定的美白去斑作用，但是
13、3但不要在睡前服用，因为睡眠时药物可能会长时间滞留在胃内，导致药物长期刺激胃壁，损伤胃。维生素C和其他种类的水果和蔬菜、鸡蛋和肉类是最好的。
14.可以一起使用。内外用都没有题。外用，将维生素C和维生素E捣碎后敷。您可以在晚上整晚涂抹它。白天酌情使用，不过油皮夏天用的次数不要太多。
15、不管对身体好不好，吃多了都会产生一系列的副作用。只有合理的吃，才不会对身体造成什么不良影响。总的来说，维生素E和维生素C对人体有很好的保健作用。大，它可以增强人体的免疫力。有坏血病的其实是身体。