因为每根毛发下面都有一块小肌肉，叫做立毛肌，也叫立毛肌。当它们收缩时，皮肤表面会出现一个小肿块。肌是一种与毛囊有关的平滑肌，由细长的纺锤形肌纤维束组成。
这时候皮肤表面变得很紧绷，于是小疙瘩一个个往上冒，像一堵墙。同时，皮肤表面的血流量也会减少，减少体内热量的流失。因此，天冷时皮肤会变冷。起鸡皮疙瘩，这是皮肤自我防御功能的表现。它可以保持身体的热量，同时。
当大脑感知到寒冷、紧张、恐惧或兴奋时，相关的交感神经就会起作用，影响体毛的竖毛肌就会收缩，从而产生鸡皮疙瘩。竖毛肌位于体毛根部附近。根部外围隆起，形成小疙瘩和鸡皮疙瘩。
人体起鸡皮疙瘩的原理是皮肤表面的感受器感受到环境的温度下降，产生的神经信号通过传入神经传到中枢神经系统做出判断，然后传递对效应器的神经冲动在这个反射弧中做出反应。效应器是皮肤的竖毛肌，它在感受到神经冲动后收缩。
这是正常现象。皮肤的毛孔会在寒冷或炎热时张开或收缩。这是对外部温度的感知。只需应用一些相关产品即可。可以用太妹鸡皮精华和面霜。
ldquo鸡皮疙瘩的形成往往是由神经系统控制的。由于人类无法主动控制皮肤竖起，这种“起鸡皮疙瘩”往往是神经系统对外界环境的刺激做出自主反应所致。从具体的角度来看ldquo产生“鸡皮疙瘩”的过程。