在保护面部皮肤的同时，不要忘记身体对水分的需求。带上润肤露。在您访西藏期间，记得多喝水，但要少量且经常喝水。一次不要喝太多。最常见的防晒护肤品就是防晒霜了，去西藏这样的高原地区记得带上spf为50的高倍防晒霜。
茶中含有维生素，可减少高原地区蔬菜缺乏对身体的损害。酥油茶的颜色与浓可可茶的颜色相似。喝了一口茶，茶味很浓，奶香浓郁，回味特别。糌粑是藏语炒面的意思。音译，酥油糌粑是藏族牧民的传统饮食之一，对于我们来说，这并没有丢失。
最早的天然天珠是用海螺化石打磨而成。后来，由于化石稀少，古代藏民开始用含有玉石和玛瑙的沉积岩来打磨天珠。这种沉积岩具有非常强的磁场。有规律的图案，以眼珠为主，三角形、四边形等为辅，据说经过琢磨可以辟邪。
3、洗漱用品牙膏、牙刷、梳子、毛巾、洗面奶、卸妆液、小瓶洗发水、沐浴露、发带、面霜、润唇膏、防晒霜、保湿润肤露、湿纸巾、消纸巾、Facial纸巾、口红、隐形眼镜、眼影、精华水、面霜、面膜、保温杯、暖宝宝、衣饰等物品在西藏禁止使用。
我们来看看如何治疗。首先，对于轻微的高原反应症状，患者只要多休息，多喝水，或者服用一些缓解高原反应的药物，就可以有效地接触到高原反应的困扰。二、对于严重的高原反应症状，患者一定要及时服用缓解高反应的药物，休息和喝水。
2杯润唇膏和面膜。西藏天气干燥，要注意及时补水。西藏的风又干又冷。建议保护嘴唇，防止嘴唇水分流失过多。也可以带些鼻药膏和润喉糖来缓解口干。鼻子和喉咙不适3登山鞋，适合去西藏无论如何的衣服。
洗面奶、爽肤水、乳液、补水面膜、隐形眼镜，最好每天准备高倍防晒霜，润唇膏、牙刷、牙膏、洗发水、护发素、沐浴露、身体乳诺迪康胶囊是速效的。