1、鸡皮肤多是因为缺乏维生素A，或者维生素A代谢紊乱，而生活中补充维生素A最安全可靠的方法就是补充胡萝卜素，胡萝卜素在人体内会转化为维生素A。由于维生素A是脂溶性维生素，服用过多会引起中，所以一般建议服用。
2、鸡皮肤特别严重的人也可以适当补充维生素A。服用-胡萝卜素是补充维生素A的好方法。-胡萝卜素在人体内能有效转化为维生素A，不易引起素堆积改善肤质和视力保养，效果还是鸡皮肤好。
3、服用-胡萝卜素是补充维生素A的好方法。-胡萝卜素在人体内能有效转化为维生素A，不易造成素堆积，改善肤质，保持视力。效果还是不错的怎么去腿上的鸡皮2怎么去鸡皮再也没有“起鸡皮疙瘩”了！保护鸡皮肤。
4、鸡皮肤特别严重的人也可以适当补充维生素A，服用-胡萝卜素是补充维生素A的好方法，-胡萝卜素在人体内能有效转化为维生素A，不易引起素堆积，改善肤质，养护视力，效果还是不错的。
5.回您好，这种病叫毛囊周角化病，跟遗传有一定的关系。与体内缺乏维生素A有关。建议您口服维生素A和-胡萝卜素，日常生活中多吃含维生素A的食物。自然会得到缓解。
六、如何消除鸡皮肤最有效的方法1、首先要调整健康的饮食。维生素A缺乏时容易出现鸡皮。因此，大家首先要做的就是调整健康的饮食，尤其是要多吃富含维生素A的食物。像胡萝卜这样的食物就含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以起到一定的疗效。
7、日常生活中除了去除鸡皮制品外，还要多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以增强皮肤抵抗损伤的能力，有助于保持皮肤弹性。苹果营养丰富，被大家奉为美容圣品。
8、吃维生素A可以缓解鸡皮肤鸡皮肤需要定期轻轻去角质。较温和的去角质方法是使用沐浴盐。洗澡最好用有保湿作用的死海浴盐，也可以先用热水溶解浴盐，再用。
9、应该可以的，鸡皮肤好像是体内缺乏维生素引起的。
10、胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，可以滋润皮肤。胡萝卜含有大量的胡萝卜素。这些胡萝卜素进入人体后，会在酶的催化作用下，有一半的胡萝卜素会转化为维生素A，缺乏维生素A是正常的。是造成鸡皮肤的因素之一，所以多吃胡萝卜对去除鸡皮肤有好处。
11、北方为了防止缺乏季节性，最好在绿叶蔬菜的季节多吃富含胡萝卜素的蔬菜，让体内有一定的贮藏方法。4.保湿比去角质更重要。给皮肤补水“鸡皮”是一种非常缺水缺油的皮肤，用普通的润肤露保湿不够，应该换掉。
12、这4点去鸡皮要当心，可能会加重鸡皮。1避免使用过强的洗涤剂，如硫磺香皂和过热水，选择普通温和的沐浴露，或清洁沐浴盐，可以避免皮肤表面的油脂被过度清洁，影响皮肤屏障功能。2注意防晒，加强补水。
13、去鸡皮的方法是放胡萝卜汁。胡萝卜素被誉为“小人参”，其营养价值可想而知。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在氧化酶的催化下可以转化为维生素A，而人体恰好含有这种酶，可以很好的补充鸡皮病患者身体所缺乏的。
14、脸颊长鸡皮又叫毛囊角化，与营养缺乏有关。缺乏VA补充VA、胡萝卜素、类胡萝卜素，胡萝卜素等营养物质在体内可转化为VA。可以买营养补充剂或正餐加强饮食，可以多吃橙类食物、深色食物VA、胡萝卜素。
15、多运动，多出汗，多打开毛孔，补充维生素A，也就是胡萝卜素。避免辛辣食物和酒精。当然，你可以选择使用去鸡皮的产品，效果会更好。
16、植物性食物辅以鸡皮还可以多吃富含维生素A的食物。植物性食物，如绿叶蔬菜、蔬菜和水果，含量丰富。