在这种情况下，您需要充分保湿。我和你一样。我的皮肤是干皮，鸡皮。夏天还好，一到冬天腿上就长红疙瘩，还会长一层皮屑。我不能擦干它。我的建议是洗澡的时候不要用香皂，因为洗完擦干后，我都是用磨砂膏去角质，对改善鸡皮肤很有效；鸡皮处于缺水缺油状态，想去除鸡皮。皮肤需要从根本上补水，焦树清是个不错的选择，可以有效去除鸡皮4注意防晒。鸡皮肤的朋友一定要做好防晒工作。没有做好防晒工作；腿上的鸡皮肤是一种毛发角化病。如果不严重，成年后会自愈。它通常来自遗传学。对于爱美的女性来说，这种鸡皮肤真的很影响颜值。一定要选好东西，然后洗澡的时候可以用身体去角质磨砂膏清洁皮肤，平时不用；如何对腿部进行温和去角质？但其中的钠会使皮肤干燥。“鸡皮肤”的人最好用具有保湿作用的死海浴盐洗澡。也可以先将浴盐用热水溶解，再与植物混合；不会有太大的障碍，我们每天都要用洗面奶，而鸡皮病患者脸上用普通的洗面奶效果不是很好，需要购买专用的滋润型洗面奶。其实早晚使用护肤品，改善鸡皮肤更明显。鸡皮肤的人要注意不要穿紧身裤，因为紧身裤会压迫皮肤，导致呼吸困难。睡觉时要穿棉质睡衣或丝绸睡衣，长期注意，鸡皮肤会慢慢好起来。
腿上长鸡皮怎么办首先，我们都知道长鸡皮可能是因为防晒不够，色素沉着重，会让我们的腿显得晒黑，影响自身的美观，所以这个时刻注意防晒工作。通常，如果你想改变鸡皮，你必须让我们做；不用担心，其实一切都可以解决。在生活中，一定要特别注意皮肤的防晒工作，因为鸡皮肤属于敏感性皮肤。很容易被晒伤，出门一定要记得带伞。选择皮肤清洁产品时，一定要注意选择无刺激性的产品，以免刺激敏感的鸡皮肤。
鸡腿上的皮肤，主要使用维甲酸类药物，如维甲酸乳膏、他扎罗汀凝胶、阿达帕林凝胶等，可每晚涂一次，也可采用化学换肤法。比如果酸或者超分子水杨酸等，建议到正规专业医院的皮肤科治疗。去角质的方法有很多，盐去角质是比较有效的方法之一。角质要选精盐，不要选粗盐。粗盐容易损伤皮肤，使皮肤更粗糙。这无异于给本就粗糙的鸡皮雪上加霜。在鸡皮的不同部位使用。
毛发角化病，俗称“鸡皮肤”，与维生素A缺乏有关。鸡皮肤病是一种常染色体显性遗传性皮肤病，由营养不良和皮肤角化病引起。它与维生素A缺乏有关。一般来说，外用维生素A酸可以明显改善，但相比较而言；鸡皮肤是一种遗传性体质。这种体质的人毛囊周围的角质会变厚。结果毛囊口被过厚的角质堵塞，形成小疙瘩。秋冬季节，皮肤角质增厚，“鸡皮肤”更严重，有的甚至出现“鱼鳞病”症状。
尤其是腿部和手臂，因为脂肪高，会给全身的新陈代谢带来压力，皮肤新陈代谢产生的废物无法通过毛孔顺利排出，久而久之就会出现鸡皮。因此，为了健康的皮肤，饮食应该清淡。你还需要多运动燃烧脂肪来控制体重；你的情况是起鸡皮疙瘩，也叫毛发角化病，毛发角化病，鸡皮肤只要细心调理是可以改善的，平时吃点VEVC，多吃富含微量元素的食物。猪蹄对皮肤有好处。我涂的西蒙尼修护精华你还是多吃点吧。鸡皮好得很快，一年没发作了。
不正常，一般表现为1、皮肤粗糙脱屑，手感凹凸不平。2.手臂、大腿、小腿、面部、背部等外侧出现类似粉刺的小突起，部分症状会出现瘙痒。3、皮肤发红或发黑小4毛孔的颜色变深，呈红色或红色。