可以多用水补充水分。前一年我去了海滩，腿上晒黑了。我想今年我还能看到一些。我怕晒黑，不容易恢复。不过，皮肤白的人恢复得更快，喝的也多。水，加快身体的新陈代谢。
是的，作用不大，尽量不要让皮肤在阳光下停留的时间短一些，也可以打伞，洗个牛奶浴可以美白皮肤。
之前涂兰蔻的美白精华没什么效果，所以现在主要是防晒，每天坚持涂美白乳液。好像变白了。现在我用的是妮维雅的美白润肤露。反正我觉得一般都贵。另外，楼某的说法我很赞同。
这个我自己晒黑了，但是过了一会儿我出了太阳，它就变白了。
鞣制过程有两个阶段，可分为急性和慢性。一般来说，只要在阳光下暴晒1到2个小时左右，紫外线UVA就会立即引起急性晒黑，很快就会看到皮肤变黑。而慢性晒黑是由UVB引起的，当皮肤被晒伤时，大约在发炎细胞出现后2至3天。
牛奶有很好的美白效果。炎炎夏日，把牛奶放冰箱冷藏，取一张面膜纸放入牛奶中，敷在脸上10-15分钟，取下洗掉，涂上爽肤水和乳液，长长期坚持，可使肤色白皙均匀。3.清理角质层。很多人都会晒黑。
可以滋润皮肤，让皮肤更快代谢黑色素，皮肤水分充足，皮肤自然会修复晒伤的细胞。如果容易晒伤，可以吃enjoypeptidecollagen，调理皮肤抵抗力后，就不容易晒黑了。
我现在一直在用skiiclear防晒乳液。很多防晒产品摸上去油腻腻的，但是skiiclear防晒乳液的质地非常清爽。这就像在我的脸上使用乳液。不仅防晒效果好，而且非常滋润。我觉得只有用适合自己的产品，才能不给皮肤带来额外的负担。
晒黑或晒伤后的汗蒸，建议每天连续蒸3~7次，效果明显，最好在皮肤不痛不红的时候蒸，以防晒伤。50元左右，有团购，4次涂润肤露甚至不到30元，洗完澡坚持涂润肤露，不管是夏天。
在涂抹防晒霜之前，我们需要根据自己的肤质做一个流线型的护肤，但总而言之，不管是哪种肤质，补水是最重要的，应该使用保湿乳、爽肤水等保湿产品保持皮肤的水油平衡，为后续的防晒打下基础，正确涂抹防晒霜。
2美白身体乳的主要功效是逐渐淡化晒斑和黑斑，避免黑色素堆积，让肌肤看起来透亮有光泽。经过一个夏天，我们露的皮肤或多或少都被晒黑了，所以晒黑身体的美白护理也是必不可少的3种补水型身体乳的滋润。
我觉得还是尽量不要用这个比较好。被太阳晒黑是正常的，但是如果长时间不晒太阳，皮肤的新陈代谢就会变回原来的样子。
1喝柠檬水柠檬本身就是一种具有很高营养和药用价值的水果。含有维生素C，是美容佳品。可以预防和消除皮肤色素沉着，起到很大的美白作用。我们可以在超市买到新鲜的柠檬，把柠檬切成薄片泡在水里。泡的时候最好用温水。
Nivea的挺好的，又便宜~平时柠檬水多喝点，没事的话涂个黄瓜~相信很快就会出白泡泡的~。
润肤露和防晒霜都是常用的护肤品，所以家里一直备着，但每次用的时候都会纠结哪个更合适。先涂润肤露或防晒霜再涂防晒霜。两者都在使用后约一小时身体乳被吸收后涂抹防晒霜。
1日常护理皮肤晒黑后，患者应尽量选择具有美白、保湿功效的护肤品，外出时涂抹防晒霜，饮食中补充维生素，如西瓜、柠檬、黄瓜等，身体乳可以亦可于夜间沐浴后使用。2外用药物皮肤晒黑程度不严重，皮肤未受损，患者无大碍。