1、可以买磨砂膏，每次洗澡的时候配合润肤露使用，可以减少一些。严重的话可以去医院看看，开点药帮助一下；腿部鸡皮肤，可以到正规医院找专业的皮肤科医生诊治腿上鸡皮肤，一般是毛发角化病。可以用一些去角质的产品进行治疗，再涂一些滋润的身体乳，可以起到一定的缓解作用，但不可能完全根治。也可以到医院皮肤科就诊；夏天洗完澡还可以散步，冬天洗完澡想睡温暖的被窝。结论是鸡皮不可能完全去除，但是可以改善。定期去角质，使用去角质磨砂膏或沐浴盐；洗澡时可以用身体去角质磨砂膏清洁皮肤，平时不能用手。采摘，不然会留下疤痕，疤痕比较难看，有的人比较严重，有的人只长在腿上，我就长在腿上，但是没办法治，只能改善这种皮肤，现在基本是隐形得了DERM。
2.不能治愈疾病，使用去角质产品的频率不宜过高。鸡皮本身由于角质层厚，无法吸收养分，造成皮肤不适。去角质产品的刺激性很大，频繁使用会损伤皮肤，导致鸡皮更严重。您可以每周或每两周使用一次。如果鸡皮严重，可以适当增加用量；如果你的皮肤题越来越严重，建议去看皮肤科医生，寻找最好的治疗方法。可选择文能修护精华，帮助改善肌肤状态，恢复肌肤健康；你好，考虑毛囊角化，请皮肤科医生诊断后使用去角质软膏，如A酸、果酸、水杨酸和尿素等，也可以使用去角质沐浴产品，如磨砂膏、去角质刷、丝瓜布、等，但过度的摩擦不仅会伤害皮肤，还会使角质层变厚。因此，去角质；洗澡时去角质的方法有很多，我们可以用磨粒沐浴露、沐浴海绵、沐浴等，通过擦拭身体来达到去角质的效果，但这样会使皮肤变薄变干，从而导致更严重鸡皮疙瘩我们皮肤的去角质周期是2845天，所以每1;1就可以选择那些去角质的沐浴露，帮助皮肤去除多余的角质，从而达到减少鸡皮的效果。2可以去药店买维甲酸软膏涂在皮肤上，可以软化皮肤，有效改善鸡皮肤3可以去皮肤科做激光治疗，也可以有效改善鸡皮肤4；洗澡水温以40度为佳。鸡皮肤的朋友要勤洗澡，但是没必要天天洗，两三天洗一次就好，注意补充皮肤的水分，生活中多用去角质的护肤品，并且在洗完澡后要用润肤露进行保养，以免让皮肤缺油，如果鸡皮很严重的话。
3、使用毛池舒润霜具有很强的保湿作用，能有效滋润皮肤，防止皮肤干燥，还能有效治疗“鸡皮肤”。原来，我们所说的鸡皮肤，有一个学名叫做毛发角化病。对于有这种皮肤的人来说，是因为毛囊周围的角质增厚，导致毛囊开口被厚厚的角质堵塞；不建议去医院去鸡皮。鸡皮肤是一种遗传性体质。角质会变厚，导致毛囊口被厚厚的角质堵塞，形成小疙瘩。要想有效去除鸡皮，可以从以下两方面着手护理1避免阳光直射。
4.可以去皮肤科检查一下。可以请医生给你开点药，或者在脸上涂点药膏。从LZ的描述可以看出你的皮肤可能有点水肿。不知道大家有没有睡前喝水的习惯。如果是这样，那么你可以煮一些红豆薏米粥。之前脸有点肿，薏米可以消身。
5、到医院皮肤科检查皮肤角质层的损伤程度。皮肤的角质层是皮肤最外层的保护层，在防止水分流失和细菌入侵方面起着重要作用。如果角质层受损，很容易导致皮肤干燥敏感。因此，皮肤科医生可以通过观察和咨询来评估您的皮肤；一般“鸡皮肤”的人皮肤很干燥，不能反复洗，以免洗掉油。平时少吃辛辣的东西，多吃蔬菜水果，补充维生素也有好处。治疗方面，建议使用角质舒化膏改善鸡皮肤，坚持一个月后鸡皮疙瘩就去掉了。