体内缺乏维生素A是鸡皮肤出现或加重的原因之一。因此，补充维生素A可以缓解或消除。补充维生素A不可操之过急。通过饮食慢慢补充。平时可以吃一些蔬菜，比如，大白菜、、西红柿、、香菜、胡萝卜、韭菜，这些都是菜市场上卖了很多年的蔬菜；1遗传因素2缺乏维生素A3人为因素破坏毛囊，体毛剃除不当4新陈代谢慢5皮肤干燥，鸡皮肤应通过外调+内调外调去除鸡皮肤脱水出油-皮肤不足。这个不用小编强调你就应该知道，很难弥补。
1601直接补充，鸡皮肤的人可以口服维生素A，比如维生素AD软胶囊，可以预防和治疗维生素AD缺乏症这个方法简单有效1602植物性食物补充剂，如果你有鸡皮肤，也可以多吃富含维生素A的食物维生素A有两种食物来源；鸡皮肤临床上称为毛周角化病。皮损会有刺痛感或刺痛感。这种情况在年轻人中比较常见。一般来说，有家族史。随着年龄的增长，会出现角化病。
鸡皮肤一般是由遗传引起的。洗澡时可以用磨砂膏，多吃含维生素A的食物，用去角质的东西要注意用量；建议根据你的情况考虑你的情况。一般来说，鸡皮肤与维生素A缺乏有关。建议补充维生素A治疗建议适当服用维生素A。这种病根本无法治愈。只能说是缓解症状。可以用沐浴露洗一下，然后涂点滋润的身体乳。身上有鸡皮怎么吃？
鸡皮肤病与缺乏维生素A有很大关系，所以鸡皮肤病患者一定要多吃维生素A的食物，有利于鸡皮肤病的恢复，所以要多吃含维生素A高的食物也可以去除方法如下1.新鲜胡萝卜切碎榨汁，每天服用20~30ml；但是相对于一些人来说，皮肤比较粗糙，所以很多人在生活中都特别注重皮肤的保养，那么现在就让我们一起来看看形成鸡皮肤的主要原因吧。医学上认为，鸡皮肤一般与我们皮肤缺乏维生素A有关。
有人说是皮肤干燥引起的。事实上，干燥与缺乏维生素A有关。例如，遗传也是一种可能。鸡皮肤病的高发期在10-13岁左右，儿童时期也有发生。改善鸡皮肤，补充维生素A，注意皮肤。保湿有很好的效果。
鸡皮肤缺了什么维生素会变黑
4湿润时将橄榄油均匀涂抹在身上，按摩至完全吸收，然后将身体擦干，再涂上全身有保湿美白效果的乳液周舒润霜改善，记得每天早晚各服一次，两个疗程即可。
新陈代谢过慢导致的脱毛、气候干燥、皮肤干燥等不良体质，使本不严重的毛发周期恶化。夏季室内温差大，导致毛囊经常收缩，出汗不畅，空气污染导致维生素A缺乏。2鸡皮肤的朋友可以多吃水果来缓解。
鸡皮肤是缺少维生素a还是维生素b
在一定程度上有助于皮肤粘膜组织的修复，但维生素B的效果更好，因为维生素B2可以预防口角炎和舌炎，促进皮肤、指甲和毛发的生长，效果会更好。草本精华论坛有个专题，讲的很详细，建议大家看看。
轻轻去角质层是缓解腿部鸡皮肤的第一步。大多数人患鸡皮肤是由于体内缺乏维生素a和b。因此，可以在日常饮食中多补充维生素a或b，其实很多蔬菜水果都可以及时补充这两种物质。
如果体内缺乏营养物质，也会出现这种现象，尤其是维生素A与皮肤密切相关。它的抗氧化性能非常好，对皮肤有很大的保护作用。如果身体缺乏维生素A，皮肤的新陈代谢就会受到影响。而修复容易出现异常，导致鸡皮产生鸡皮。
鸡皮的产生有两个原因，一是因为遗传从母胎里带出来的，二是后天体内缺乏维生素A。建议多吃含维生素A的食物，首先要在饮食中多补充。注意，忌油腻、生冷、辛辣食物，要心平气和，不要过于紧张。
如果缺乏维生素A，皮肤会变黄、干燥和粗糙。补充维生素A可以改善。毛囊角化病又称鸡皮肤病，应注意保湿和防晒。一般来说，它更常出现在腿、手臂和脸上。对身体没有什么危害，但是会影响美观，尤其是女生，皮肤不美，夏天。