1、断奶时注意观察宝宝的大便情况，有无便秘、腹泻、胀气、大便颜色、湿疹、生长发育是否正常，各项指标是否符合生长需要，宝宝有无其他不适症状如果您没有顺利过渡，您应该逐渐减少喂食次数，从白天开始。
2、宝妈会发现臀骨变宽了。给孩子断奶后，妈妈也能体会到，以前的衣服虽然可以穿，但也会发现孩子的胯骨会因为宝宝的出生而变宽。同时，屁股也会显得更大，主要是因为孩子是通过产道出生的，所以臀骨变宽了。
3.1营养过剩导致脂肪增加。妈妈断奶后，身体消耗的能量会减少很多，所以日常饮食中的营养会慢慢储存起来，转化为脂肪积累起来，不再像母乳一样传递给宝宝身体。体重自然会增加。2饮食不受控制。妈妈们正在给她们的孩子喂奶。
4.另外，母乳喂养也需要营养。长期补充身体的营养会导致脂肪堆积和体型下降。好不容易等到孩子断奶。宝妈关心的是断奶后多久能瘦下来，断奶后怎么瘦。那么要怎么做才能恢复身体呢？断奶后多久可以减肥？一般情况下，准妈妈们。
5、三分训练。每个人每天都要锻炼半小时以上。在家跑步或跳绳是可以的。只有坚持，才能更快减肥。它无法恢复。三、结语很多妈妈都会选择给孩子断奶后走。
6、其次，坚持在哺乳期间锻炼身体，塑造身材。妈妈们很忙，白天晚上喂奶，没时间运动。断奶后，尽量多运动。任何家务劳动都不能称为真正的锻炼。这种忙碌让你没有时间运动，吃完饭就想睡觉，最后更容易发胖。
7、断奶后，可能会有一周的“哺乳痛”。吃奶的时候，遇到吃奶的时候，想让孩子快点吃，这样吃奶的时候就可以很好的缓解，吃奶的时间也会增加，到时候就不能再依赖孩子了。肿胀难忍的时候只能稍微挤一下缓解一下。
8、宝宝断奶后，体内雌激素的分泌会减少，容易瘦下来，因为雌激素有储存脂肪的作用。女性在哺乳期间吃得更多。这是因为妈妈们需要消耗两人的能量，然后分泌乳汁为宝宝的成长需要，以及蛋白质和脂肪的摄入。
9.断奶后，妈妈们得到的好处就是不用自己给宝宝吃营养了。及时断奶还可以防止妈妈们因长期哺乳而导致乳房下垂。断奶虽然对宝宝来说很残忍，但是随着孩子身体的不断发育，断奶是宝宝必须要经历的一个时期。
10、因此，“断奶后遗症”断奶对妈妈和宝宝都是一个挑战。给宝宝断奶后，妈妈身体局部组织会出现难受的乳汁堆积，容易引起乳腺炎。除了身体上的不适，妈妈的内心也会有变化，宝妈的心也会变得空虚，经常会觉得空落落的。
11、妈妈们可以放心，母乳喂养是好的。一般建议母乳喂养到一岁。一岁以后断奶，有的妈妈让孩子自然断奶。这取决于个人。有条件的话，可以一直母乳喂养到孩子自然断奶。细胞的生长和分化，即使离开了母体，对新生儿的身体组织和神经系统也有很大的影响。
12、如果断奶后乳房变小，多是体内催乳素分泌减少所致，属于正常现象。
13.这个韧带有助于让胸部挺直，所以这个位置不要直接用水洗。还有，洗澡的水不要太烫，这样也会加快断奶和乳房下垂的速度。女性非常关心自己的身体。随着这些变化，下垂的断奶乳房可能会非常难看。
14、断奶后乳房变小是比较正常的生理现象。因为母乳喂养时间过长，卵巢功能恢复比较慢，就会出现雌性分泌物过少的情况。这时，乳房会变小。由于哺乳期身体消耗很多，再加上养孩子辛苦，体内的脂肪储备大大减少，体型变瘦了。
15.残乳是指宝宝吃奶后剩下的未吃完的奶水，以及断奶期间宝宝停止吃奶后仍会分泌的奶水。为什么会觉得残留的乳汁会变质，产生素，影响健康呢，因为断奶后，身体会继续分泌乳汁，堵在乳房里。
16、2能改善骨质疏松症，有效减少糖尿病的发生。母乳喂养期间估计妈妈的骨密度会降低，但断奶后骨密度会增加。与不哺乳的妈妈相比，哺乳妈妈的骨密度更好。可有效预防从未哺乳过、新陈代谢受苦的妈妈绝经后骨质疏松症。