病情分析提示，第一次温和去角质是因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以温和去角质是必要的，但一定不能过度。去角质的方法有很多种。沐浴、海绵、沐浴等用力搓揉身体，可达到去角质的效果；用温水洗脸后，用多芬的柔肤霜皂洗净身体。这样做的目的是为了让我们的皮肤光滑细腻，然后用温水洗掉泡沫，在腿上的鸡皮上撒上沐浴盐，用浴巾用力揉搓，然后再用沐浴露，最好对身体无刺激，可全身擦拭。
从鸡皮肤出现的原因出发，我想你也能想到改善的主要思路1不要用暴力揉搓等方法破坏皮肤屏障，保持屏障完好才能更好的抵抗外界刺激2做一个做好保湿工作，让身体了解外面发生的事情世界是和平的，美丽的3适度去角质，使用温和的方法；去除鸡皮肤的步骤要想去除毛发角化，首先要溶解角质，所以洗澡时可以使用磨砂膏、丝瓜布、去角质刷等，但不要过度使用。比去角质更重要的是毛发角化病。必须使用润肤露来保养毛发角化病。毛发角化病是一种非常特殊的皮肤。
洗澡时，用含有磨砂颗粒的沐浴露、沐浴海绵等用力搓揉身体，可以达到去角质的效果，但这会使本就干燥的鸡皮变得更薄、更干燥，使“鸡皮”》比较严重的我们可以用比较温和的去角质方法，比如在洗澡的时候用芦荟浴盐去角质；去角质的作用是，如果每天都这样洗，皮肤会流失更多的水分，让本就干燥的“鸡皮”变薄变干，进而刺激“鸡皮”变薄。
去鸡皮的方法方法一、用盐浴盐有消杀菌的作用，也有软化皮肤的作用。食盐和沐浴盐都可以起到很好的去角质效果。不过，我还是建议粉碎人们选择用沐浴盐去角质，因为食盐中的钠会使皮肤干燥。
鸡皮肤用搓澡巾有用吗
体内缺乏维生素A是鸡皮肤出现或加重的原因之一。因此，补充维生素A可以缓解或消除。补充维生素A不可操之过急。通过饮食慢慢补充。平时可以吃一些蔬菜。比如大白菜、、西红柿、、香菜、胡萝卜、韭菜等，都是蔬菜市场多年的蔬菜。
不要搓得太用力，尽量不要用浴巾，皮肤很脆弱，用力搓揉皮肤会刺激角质的生成，北方的小仙女们要注意啦~~还有一个方法就是用药膏啦，比如，曼秀雷敦鸡皮膏含有水杨酸维生素E等成份，功效。
建议1使用温和的清洁方法，避免过度使用各种硫磺皂和过热的水等清洁剂，选择普通的沐浴露，或者只用温水清洗，这样可以避免因皮肤表面的油脂过度清洁而影响皮肤屏障功能2避免用力摩擦皮肤。
而且不会伤害皮肤，特别是对软化角质层超级有效。每天洗澡或空闲时，可将水和白醋或柠檬汁按一定比例混合，水醋或柠檬汁91，涂在鸡皮上。
鸡皮搓完毛孔特别红
1温和去角质因为“鸡皮”与角质层增厚有关，所以温和去角质是必要的，但绝对不能过度。有很多方法。我们洗澡的时候，用含有磨砂颗粒的沐浴乳和沐浴海绵用沐浴用力搓揉身体，可以达到去角质的效果，但是每天都要。
饮食上不要吃辛辣刺激头发的食物，不要用热水清洗局部。如何有效改善身上的鸡皮肤病？破皮，不然后续用果酸就受不了了。2果酸身体乳鸡皮大腿。
不要用毛巾用力搓，会伤到皮肤。这些微小的颗粒会带走我们身体的废旧角质，然后用水清洗。洗完身体会滑很多，拉不动鸡皮沐浴露的选择弱酸秋冬鸡皮又来了。我们去除鸡皮的原则是尽量减少对皮肤的刺激。
“鸡皮肤”是由基因造成的体质。这种体质的人毛囊周围的角质会变厚。如果想改善，建议多喝水。冬季干燥的气候会加速体内水分的流失。每天多喝水。水能迅速补充人体流失的水分，从而滋润皮肤。