1.4提神茶中含有一定量的咖啡因。咖啡因能增强大脑皮层的兴奋性，促进神经中枢处于兴奋状态，达到清心醒脑的效果。5抗紫外线绿茶含有茶多酚，对我们来说非常重要。经常喝绿茶对皮肤有很多好处，有帮助；喝绿茶粉最好！因为绿茶粉的用途很广，可以每天当饮料喝，也可以做成面膜，甚至可以蘸绿茶，和普通牙膏混合使用它来刷牙。清新持久洗完脸后，也可以用手沾一些绿茶粉蘸水，用绿茶轻拍面部；2茶叶美容法1淡化黑眼圈和熬夜熊猫眼，将其与薏米和绿茶混合，热风敷于下眼睑，可消除黑眼圈和水肿2收缩毛孔。还没有喝完的冷绿茶，在气温低的时候也可以当做洁面水过夜。将化妆棉浸湿后，擦拭皮肤。其中的儿茶素可以收缩毛孔，增加皮肤；喝绿茶可以美白，其中所含的丰富的维生素C可以对皮肤起到抗氧化的作用，所以有美白皮肤的作用。喝绿茶的时间1、饭后一小时最好不要喝茶，睡前两小时喝茶为佳。由于绿茶中的单宁含量高，可以帮助消化和补充水分。
2.8.绿茶具有利尿、消除疲劳的作用。9、绿茶有降脂、助消化的作用。10、绿茶有保护牙齿、明目的作用。绿茶中的儿茶素可以抵抗UVB引起的皮肤。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸可以去油腻，收缩毛孔，常喝绿茶抗辐射；调查显示，大多数皮肤病患者都患有特应性皮炎，但至今这种皮炎的病因仍不清楚。目前尚不清楚，但乌龙茶具有抑制疾病发展的作用。在小白鼠身上制造皮肤炎症症状的实验证明，乌龙茶具有抑制小白鼠皮炎的作用。
3.7保护牙齿茶是碱性饮料，含有一定量的氟，能减少人体对钙的吸收，因此对预防龋齿和保护牙齿有很好的作用。家长朋友们也可以给孩子适量喝一些绿茶，因为绿茶可以帮助孩子预防蛀牙和各种龋齿；1抗衰老绿茶中含有大量的抗氧化剂，有助于抗衰老。绿茶含有超氧化物歧化酶，是一种自由基清除剂，绿茶中的儿茶素能提高其活性，对清除自由基有很大帮助2；1防抗喝绿茶可以防抗绿茶中含有的儿茶素茶多酚等物质具有抑制细胞的作用。其他茶类虽然也含有抗抗因子，但效果远不如绿茶。现在有医学实验。绿茶已被证明可以预防胃和肠；健康饮食喝枸杞茶可以软化角质层，虽然对鸡皮消失有效果，但有两个缺点，长期坚持，不是每个人都能有好的效果。为了避免基于这两点，去除鸡皮最有效的浣溪石是一个不错的选择。焕喜施浓缩多种珍贵天然植物精华，采用“内修外养”；皮肤易过敏，过敏体质者不宜喝绿茶后，皮肤突然出现大小不一的粉红色风团，可发生全身各处，部分患者可出现胃肠道粘膜水肿、腹痛、腹泻，若累及咽喉部粘膜，可出现呼吸困难，可伴有心慌、烦躁、恶心、呕吐和呼吸困难；长期喝绿茶有益，绿茶有很多功效，主要是帮助延缓衰老。绿茶中有一种茶多酚，对人体的新陈代谢有非常重要的作用，有助于抑制心血管疾病。
4、根据台湾大学食品科学技术研究所最新研究，绿茶可改善高血脂，延缓糖尿病的发生。建议公众每天饮用绿茶。孙鲁西教授在最新研究中指出，绿茶中含有儿茶素、无色青素等多种酚类化合物，具有除臭、抗氧化、抗肿、降血压、降血脂、利胆等作用；美国夏威夷大学的一项研究表明，多喝绿茶对预防辐射有重要作用。茶叶中含有较多的脂多糖，可提高机体的造血功能人体注射脂多糖后，可在短时间内增强机体的非特异性免疫力，从而有效阻止放射性物质侵入机体，具有对造血功能有显着影响；预防外伤，增强免疫力，多喝新鲜清淡的绿茶，多吃豆制品，少吃刺激性及富含维生素C的食物，选用大佛玉露花蕾茶、茉莉花茶、龙井茶、碧螺春茶混合均匀茶温时。
5、茶多酚具有非常明显的杀灭和抑制病的作用。在医学上，人们已将其用于治疗流行性感冒、痢疾等疾病。效果很好。它可以美化皮肤。用绿茶洗脸，可以控油收缩毛孔，还可以防止皮肤老化等改善；喝绿茶的功效与作用1抗衰老有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性能，具有生理活性，是人体内自由基的清除剂。研究表明，1毫克茶多酚能清除过多对人体有害的自由基，相当于9微克超氧化物歧化酶，远高于其他同类物质。