青刺果身体乳，青刺果身体乳的功效和作用

1右脚跪在椅子上，左脚放在地板上，左手握住腰间的矿泉水瓶，右手扶住椅背，保持身体平衡。背侧的肌肉发力的时候是对的。左右交替，各做1215次。

最快瘦胸方法1一般来说，大部分肥胖者的胸部都比较大，这可能是因为体内脂肪较多。减肥得当的话，整体体重会下降，身材会变苗条，胸部也会变小。节食和运动以减轻整体体重。所以，减肥减肥很重要2。

而且买内裤的时候一定要选择紧身的，这样上提效果好，而且还能收胸。内衣只有在购买后只穿一两次才有效。其实只要你坚持穿内裤，就不会长出副奶，除非你的身体太胖挤不出副奶。