1、可以买磨砂膏，每次洗澡的时候配合身体乳使用，可以减少一些。严重的话可以去医院看看，开点药帮助一下；1、溶解角质首先要做的就是溶解角质。磨砂膏、丝瓜布、去角质刷等，洗澡时用这些小工具去除身上过厚的角质，让毛孔保持通透。但需要注意的是，不能过度使用，否则会损伤皮肤。也出现过这样的情况，不要着急，多吃蔬菜水果，比如苹果白菜，不要吃一些辛辣的食物，典型的就是火锅，火锅热量高，非常对身体有害刺激性大不建议食用。可以用妇润角软膏，用的人很多。
2.可选择含有果酸或水杨酸的产品。适度的去角质可以去除皮肤表面死去的老化细胞，恢复皮肤光泽，同时也起到一定的保湿作用。4如果护肤品做好了保湿，可以选择用舒化膏去角质，一天2次，鸡皮会慢慢缓解。如果可能的话；因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，需要轻轻去角质，但切不可过度去角质。很多时候，我们在洗澡的时候，都会使用含有磨砂颗粒的沐浴露，用沐浴海绵和沐浴用力搓揉身体，达到去角质的效果。但是，天天这样洗，会使本来就很干燥的皮肤变干；用清水洗澡时，可以使用植物沐浴露+沐浴盐，最好是死海沐浴盐。这款去角质比较温和+玫瑰精油泡澡。水温不能太高，40度左右就差不多了。鸡皮肤缺水缺油，要注意保湿，但一般的润肤露是不够的；病情分析，可能是毛发角化病，建议去医院皮肤科检查指导诊断。减少皮肤干燥和严重的皮疹，可以外用口服维甲酸和维生素A35的水杨酸，也有很好的效果；鸡皮肤是一种常见病，有50%的机会遗传给下一代。第一代，一般从青年时期开始，30-40岁逐渐消退，不会留下后遗症。一般“鸡皮肤”的人皮肤干燥，不能反复洗，以免洗掉油，平时少吃辛辣的东西。
3、颜色为肉色红棕褐色或灰黑色。大多数皮疹是无痛和发痒的。症状看起来像鸡皮疙瘩。“鸡皮”其实对健康没有太大影响。选择中药熏蒸技术，辅以中药倒膜中药按摩和内服；5注意事项》；解意见你好，根据你说的情况，需要给予外用维他命软膏。
4、冬天很多人喜欢用比较热的水。他们觉得这样已经够舒服了，但热水容易“去油”，也会洗掉皮肤过多的油脂。当身体离开热水后，皮肤表面的水分会立即蒸发，同时带走皮肤的水分，对“鸡皮肤”来说“雪上加霜”；鸡皮肤皮肤科诊断为毛发角化病，主要表现为正常皮肤表面丘疹，粟粒大小，高处皮肤有少量脱屑，与皮肤颜色基本一致。一般不会有不适。感官主要是皮肤粗糙。建议到正规医院进行皮肤科检查和真菌镜检。这种情况不影响健康，不会；你好，补充维生素，尤其是维生素C，少吃刺激性食物，引导多吃蔬菜水果。如果不好，建议你去医院皮肤科看看。
5、不建议去医院去除鸡皮。鸡皮肤是一种遗传性体质。这种体质的人，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被厚厚的角质堵塞，形成小颗粒。要想有效去除鸡皮，可以从以下两个方面着手一、护理1、避免阳光直射。