现在市面上有很多可以去除鸡皮肤的产品，唯一有效的方法就是使用从天然植物中提取的精华。纯植物精华具有以下优点，无色素，无香精，质地柔滑，温和无刺激，迅速渗透肌肤底层，补充肌肤所需能量，植物精华具有去鸡皮对鸡皮有好处。
1、去角质是首要题。想要有效去除鸡皮，第一步就是做好去角质工作。您可以使用磨砂膏、丝瓜络和去角质刷去除身体上的角质。洗澡时使用这些工具擦拭身体。过厚的角质会慢慢溶解，毛孔会变得透明，鸡皮也会慢慢消除。
此外，我还发现使用一些特定的护肤品可以改善鸡皮肤。医生推荐安初身体乳效果最好。该产品受到了众多消费者的好评。我也用过这个产品，得到了很多反馈对付鸡皮肤的最好方法是让你的身体保持适当的水分、清洁和营养。
要想去除鸡皮，首先要溶解角质，所以洗澡时可以使用磨砂膏、丝瓜布、去角质刷等，但切不可过度使用鸡皮。一定要用润肤露来保养鸡皮肤。鸡皮是一种很特殊的皮，既缺水又缺油的鸡皮洗澡时不能用太热的水温，即使是在阳光下也是如此。
2体外补水每天早晚洗完脸、洗澡后多喝水，按摩脸部和身体，让水分很好地融入身体。鸡皮肤的主要原因是体内缺水。是的，后面的题可以更好的解决。2、保持充足的睡眠，早睡早起。
体内缺乏维生素A是鸡皮肤出现或加重的原因之一。因此，补充维生素A可以缓解或消除。补充维生素A不可操之过急。通过饮食慢慢补充。平时可以吃一些蔬菜，比如，大白菜，，西红柿，，香菜，胡萝卜，韭菜都是菜市场上卖了很多年的蔬菜。
是的，鸡皮肤是由皮肤新陈代谢异常导致毛孔堵塞引起的。在饮食上要注意少吃辛辣刺激性食物，还有头发，对皮肤有刺激作用。在恢复期间尽量注意。可以使用鸡皮精华和鸡皮霜可以帮助皮肤新陈代谢。