而要拥有好皮肤，维生素A是最大的贡献者。长期缺乏维生素A，皮肤新陈代谢就会减慢，会显得粗糙、暗沉、干燥，久而久之会突然出现鸡皮肤。在日常饮食中加入一些水果和蔬菜，尤其是新鲜的绿叶蔬菜。
不，吃维生素E。
1601直接补充，鸡皮肤的人可以口服维生素A，比如维生素AD软胶囊，可以预防和治疗维生素AD缺乏症这个方法简单有效1602植物性食物补充剂，如果你有鸡皮肤，也可以多吃富含维生素A的食物维生素A的食物来源有两种。
病情分析你好，鸡皮肤又称毛发角化病，是由于毛囊皮脂腺导管开口处角化，硬化后导致毛孔闭塞所致。可以适当服用维生素AD丸，多吃富含维生素A的食物，外用尿素软。
鸡皮肤吃维生素A可以缓解症状。洗澡时，将含有去角质成分的香皂或沐浴露涂抹在患处，轻轻搓洗，去除毛孔中的角塞。多涂抹保湿乳液，平时注意保湿和多喝水。建议您使用它来平滑角质层。
维A霜可以去鸡皮吗？没错，鸡皮肤其实就是毛囊角质化，是体内缺乏维生素A造成的！我也是一个鸡皮肤的女孩。鸡皮常见的部位可能是手臂、大腿、脸颊或背部，但长的部位因人而异。我在中学的时候也有它在脸颊上。
2补充维生素A和维生素B维生素A、B缺乏者，尤其是缺乏维生素A者。多发性毛发角化病患者在日常生活中应多食用富含维生素A的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果等，以辅助摄入维生素E可以缓解鸡皮肤症状，维生素A酸也可用于严重的鸡皮肤。
大多数鸡皮肤是由毛孔堵塞和毛囊增大引起的。要想改善鸡皮肤，就需要清洁皮肤，及时清除毛孔中的垃圾和老化细胞，保证毛孔通畅。做好保湿干燥也是鸡皮肤的主要原因之一，所以要做好皮肤的保湿3补充维生素A少吃。
这种病不能从根本上治愈。服用维生素A只能缓解症状。缺乏维生素A会导致全身干燥，干燥会加重毛囊角化病的症状。一般治疗以去角质软膏为首选，如A酸果酸水杨酸和尿素等。