一、什么是鸡皮nbsp01鸡皮，学名是perikeratosispilaris，大部分来自遗传。这种肤质的女生会开始毛囊周围的角质变厚，导致毛囊被角质皮肤堵塞后，形成凸起的小疙瘩，严重的毛囊颜色会变深，变成红色或褐色。
2、我们皮肤的角质更新周期是2845天，所以这么猛烈的去角质，11个半月做一次就够了。较温和的去角质方法是使用沐浴盐和食盐。皮肤干燥和“鸡皮肤”的人使用滋润的死海浴盐效果会更好。
3、体脂率越高，越容易患鸡皮肤。细心的人会发现，生活中特别胖的人皮肤都不是很好，尤其是腿部和手臂上总是会出现鸡皮疙瘩。这种情况在瘦人身上是很难出现的，说明鸡皮肤的出现与鸡皮肤有关。
4.如果皮肤表面有白色或红色的小颗粒、小丘疹、疙瘩，连成片状，摸起来像砂纸一样粗糙。如果仔细挖出一根，里面有细毛，这就是鸡皮，也叫鸡皮。毛周角化症冬季病情稍重，夏季病情缓解。冬季常伴有皮肤瘙痒。
5.不要小看护肤这一步。护肤可以加快表皮的新陈代谢和细胞更新，改善皮肤干燥、皱纹、生疮的现状。更重要的是，它去鸡皮的效果非常好，认可度很高希望对你有帮助的好运请采纳。
6.题三鸡皮
7.1补充维生素A体内缺乏维生素A会影响机体脂肪的正常代谢，从而导致鸡皮的形成。日常生活中，多吃胡萝卜、西红柿、动物肝脏等富含维生素A的食物，有助于防治鸡皮肤病。在医生的指导下，服用维生素A药快速补充维生素。
8、听起来很可怕，其实是极度干燥导致的，使皮肤出现鱼鳞状凹凸不平。许多人不知道这种症状。此外，鸡皮肤也与维生素A缺乏有关。适当服用维生素AD丸鸡皮肤病是天生的，不能完全治愈，但可以有效改善。
9.那么如何补充维生素A呢？动物肝脏含有丰富的维生素A，所以对于有鸡皮肤的朋友来说，多吃动物肝脏对于治疗鸡皮肤是很有好处的。二是身体的脂肪代谢身体脂肪含量越高，越容易患鸡皮肤，所以我们要治鸡皮肤。
10.这些还是要注意的。只要是从事过户外活动的人，无论日晒程度如何，回家后都应该先洗澡，并用按摩的方式轻轻擦拭全身。一些护肤乳液和玛塔雷吉露对去除鸡皮有明显效果。
11、一般情况建议使用维甲酸软膏外敷，但若无效，可口服罗红霉素治疗，并注意减少动物脂肪和蛋白质的摄入，多吃蔬菜、水果、五谷杂粮，多喝水，多运动促进血液循环等，祝你早日康复。
12、摄入维生素较多的人鸡皮体内往往缺乏维生素A和维生素C。平时多吃富含维生素A和C的水果和蔬菜，如柑橘、柠檬、绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿等，能有效缓解鸡皮肤病症状。进入秋冬季后，维生素的摄入量也要增加，鸡皮肤病就算好了。
13.5毛发角化病是一种非常常见的皮肤题。很难治愈，只能改善。因为角化病是一种与角质有关的疾病，一般的治疗都是以去角质软膏为首选，如A酸果酸、水杨酸、尿素“鸡皮肤”等护理方法天生无法“彻底治愈”，但他们可以。
十四、如何改善鸡皮肤1、正确疏通毛孔。大多数鸡皮肤是由毛孔堵塞和毛囊增大引起的。要想改善鸡皮肤，就需要清洁皮肤，及时清除毛孔中的垃圾和老化细胞，保证毛孔通畅。2做好补水工作的干燥也是鸡皮肤的主要原因之一，所以需要做好。
15、如何消除手臂上的鸡皮。苹果对皮肤的新陈代谢有很好的作用，同时也有很好的保湿作用。将苹果去皮，切块，放入碗中，将果肉捣碎，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，洗完澡后，将这些果肉泥涂在鸡皮肤患处，然后用热。