1、抓住自我修复的黄金期你知道吗，皮肤有自我修复损伤的能力，但需要你在深度睡眠下行动起来。因此，保证的睡眠时间是治疗鸡皮肤病最经济有效的方法。
2、根据你的描述，这种皮肤是缺乏维生素A引起的，可以吃富含维生素A的食物或药物，在临床医生的指导下进行治疗。
3.鸡皮肤是由于角质增厚堆积毛孔堵塞所致。手臂上的鸡皮也不例外。维生素A和维生素E能有效改善鸡皮肤状况。所谓缺补，鸡皮本身就是皮肤缺乏维生素A，而西红柿含有丰富的维生素。鸡皮这样吃，绝对可以去鸡皮。
4.抖音上的_霉菌磨砂膏可以帮助平滑皮肤，更有效的作用是去角质和改善鸡皮，所以抖音上非常流行的赵露丝黑霉菌磨砂膏是有效的。
5、现在市场上流行的酸有两种配比，一种是6号苹果酸，一种是12号乙醇酸。大家可以根据自己的情况选择。如果鸡皮症状比较严重，想要快速去除，比如有深色或红色的色素沉着，女性也可以涂抹去除，不管心情如何。
6、去鸡皮最好的产品是白灵，它不仅可以帮助皮肤锁住水分，深层补水，还能软化干燥老化的角质，有效收缩毛孔，防止皮肤老化脱皮、粗糙开裂，以及恢复往日柔嫩肌肤是去鸡皮的首选产品。护肤中需要强调的是洗澡时的水温。
7、为避免不慎引起毛孔发炎和感染，有条件的情况下，每次洗澡后在鸡皮肤上涂抹一些角蛋白软膏。一般一个月左右鸡皮就会好。喝柠檬水，还有一定的作用作为辅助作用，可以参考最近大热的百香果柠檬泡水。
8.4不要喝水。这种做法是非常错误的。皮肤缺乏水分会导致皮肤干燥，对鸡皮肤影响很大。每天最好喝5-8杯水。5注意补充营养，多吃豆腐、南瓜、夏橙、柠檬、玉米等，这些对身体很有好处。
9、这种尿素霜可以在药店直接买到。直接去找药店的售货员，告诉你想涂在脸上的尿素霜，他们会推荐给你。
10、控制洗澡水的温度。鸡皮是干皮，而且是一种特殊的干皮。它既缺水又缺油，所以洗澡时不要用太烫的水。皮肤中的油脂会在洗完澡后干燥时带走皮肤的水分，对于鸡皮病患者来说无异于火上浇油。
11.腿部鸡皮是一种常见的皮肤题，它会让你的皮肤看起来不光滑，甚至有点粗糙但是，别担心，因为我们有几种方法可以帮助你快速去除腿部鸡皮正确补水很重要保持皮肤水分是使用富贵去鸡皮的关键。
十二、吃鸡皮怎么办1、不要挑食，多吃蔬菜，可以补充体内维生素C的缺乏。2、少吃辛辣刺激的食物，避免上火，可以防止皮肤过敏和过敏。作息规律，晚上10点以后最好入睡，皮肤需要在夜间进行新陈代谢。
13.1打开抖音APP2进入抖音后，找到页面底部中间的“+”按钮3“+”按钮为拍摄按钮，点击后进入拍摄页面4你在拍摄页面左侧会看到“特效”入口，点击进入5进入特效页面后，就可以看到特效了，不错。
14、洗澡时不要用太烫的水，因为热水很容易带走皮肤上的油脂，而且洗完澡蒸干的时候也会带走皮肤的水分，对皮肤有害缺水缺油的鸡皮。说起来，简直就是火上浇油。沐浴后，立即涂抹保湿润肤露，锁住肌肤和鸡皮的水分。
15.抖音里说的都是不可信的。一是注意营养，二是坚持锻炼，这样才能拥有健康的身体。