鸡皮肤与角质层增厚有关，所以需要轻轻去角质，但不要过度。对于“鸡皮肤”来说，冬天23天洗一次澡就够了，或者每天用清水洗一次澡就可以了。将ChirpMoisturizingCream涂抹于肌肤上，轻轻按摩至吸收，五分钟后再涂抹一层身体。
一般不需要特殊处理。建议大家多注意长痘痘，尽量不要随意挤压，以免不小心引起毛孔发炎感染。服用维生素A或多吃富含维生素A的食物，对疾病有一定帮助。医院皮肤科用果酸治疗。
指导一般“鸡皮肤”的人皮肤很干燥，不能反复洗，以免洗掉油脂。平时少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，多补充维生素。用华膏改善鸡皮肤，坚持一个月鸡皮疙瘩就消失了。
先在身上找一个鸡皮粒。颗粒周围通常有不同程度的红斑。颗粒顶部有一灰褐色或灰白色锥形角蛋白栓，由浓密的皮脂分泌物和毛发周围的毛囊上皮细胞堆积而成。所以可以看到中间可怜巴巴地蜷缩着一团小小的白色绒毛。
首先，主要是遗传，因为我妈长了鸡皮疙瘩，所以我小时候胳膊腿上都有鸡皮疙瘩，自尊心很强，但是我妈告诉我，等我长大了就没事了长大了，现在是妈妈了。起鸡皮疙瘩，肯定好多了，但我腿上的肿块仍然没有好转。
腿上有鸡皮肤是正常的。鸡皮肤是基因造成的体质。这种体质的人毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被厚厚的角质堵塞，形成角质粒。对于小疙瘩，首先洗澡的次数不要太频繁，因为经常洗会破坏皮肤的天然皮脂膜，伤害皮肤。