还是要慢慢来，平时的话不要抓耳挠腮，多吃含维生素A的食物，少吃上火的食物，做好皮肤润肤。大家可以去百度看看展辉的战胜鸡皮的心路历程。我希望这篇文章对你有所帮助。我真诚地希望它可以帮助你。
让我为您解决。摄入的维生素A其实很难转移到皮肤上，因为通过酶的各种不稳定转化过程最终到达皮肤的维生素A可能已经不复存在了。多吃西红柿黄瓜对鸡皮肤也有很好的舒缓作用，我来告诉你怎么做吧。
日常生活中去除鸡皮的小窍门1、用盐浴擦掉体表过多的角质，或者使用一些去角质的产品。注意去角质不能过度，一个月一次。当然，这些方法只能起到缓解症状的作用，只能作为辅助，去鸡皮产品效果更好。