4光疗光疗是一种治疗鸡皮肤的方法，通过使用特殊的紫外线灯来减少皮肤细胞的角化过程鸡皮肤通常不需要治疗，因为它不会对健康造成任何威胁但是，如果鸡皮肤影响到个人外貌和自信，可以考虑一些治疗方法；磨砂膏一般不会使鸡皮肤变差，对鸡皮肤有一定的辅助作用，但不宜经常使用，会损伤角质层。磨砂膏甚至含有细小颗粒，可以去除皮肤深层的污垢和死皮。擦在皮肤上，可以剥去老化的鳞状角质，去除死皮，使皮肤更加细腻、光滑、富有弹性；否则颜色会变深，皮肤和角质变厚也有一定的关系，所以去角质是必须的，但不要过度，可以用角蛋白软膏去鸡皮，大概一个小时就好了一个月，不要用手挤，会引起红肿，夏天做好防晒措施，避免晒伤皮肤；根据你的描述，是日光性皮炎，是紫外线过敏引起的。你的情况可能与晒伤有关。你现在的情况可以外用乌唑，西咪替丁和西替丁一起吃。日常生活中尽量避免外界刺激和局部刺激，不吃酸辣菜肴或其他刺激性食物，忌食黄鱼、海虾。
真正的鸡皮肤是一种皮肤病。这样的皮肤题会导致毛囊周围的角质层增厚，从而导致毛囊被覆盖堵塞，进而长出细毛，出现隆起的现象。角化周病的人除了冬天容易出鸡皮外，其他季节也一样。同时，一是太阳中含有紫外线，对人体皮肤造成伤害，二是每个人的肤质不一样；顺便介绍个小技巧暴晒后，有条件的话用毛巾包冰块，给红烧焦的鸡皮降温，缓解局部干燥，尽量少用手，否则会加重太阳斑的发生。尤其要注意皮肤的防晒，因为鸡皮肤属于敏感性皮肤，很容易被晒伤；而皮肤缺少皮脂膜的保护，就会变得干燥紧绷，当刺激物侵入时，皮肤抵抗力就会减弱6生活中，一定要特别注意皮肤的防晒，因为鸡皮肤属于敏感性皮肤，很容易被晒伤，出门一定要记得带伞；时刻做好防晒尤为重要。阳光中的紫外线照射在皮肤上。它会增加皮肤中黑色素的活性，从而增加皮肤表皮基底层的黑色素，最终导致晒伤和晒伤，并可能导致鸡皮肤。
生活中一定要特别注意皮肤的防晒，因为鸡皮肤属于敏感皮肤，很容易被晒伤，出门一定要记得带伞。选择皮肤清洁产品时要小心。它会刺激敏感的鸡皮肤，同时可以温和安全地清洁皮肤。
脸颊长鸡皮又叫毛囊角化，与营养缺乏有关。缺乏VA补充VA、胡萝卜素、类胡萝卜素和类胡萝卜素等营养素在体内均可转化为VA。可以购买营养补充剂或膳食补充剂饮食中可以多吃橙类食物、深色食物VA、胡萝卜素；可以将黄瓜西瓜皮和白色部分挤成汁，加入蜂蜜，涂在手臂上，对晒伤有效。用血橙润肤露嘛，鸡皮可以彻底改善，还可以补水美白。
暴晒后，有条件的可以用毛巾裹上冰块，对发红、焦焦的鸡皮进行降温，以缓解局部的干热，尽量少用手，否则会加重晒斑的发生.生活中一定要特别注意护肤防晒工作，因为鸡皮肤属于敏感性皮肤，很容易被晒伤，出门一定要记得带伞；你的症状考虑是毛发角化病。一般不需要特殊处理。多吃蔬菜和水果。角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部涂抹3~5粒水杨酸软膏湿疹膏及鱼肝油软膏等。日常生活中注意少食辛辣食物和刺激性食物以保持愉快的心情。