1、我觉得去除鸡皮最有效的方法是内外结合。多在鸡皮肤上涂抹含有维生素E的面霜或身体乳，然后多吃一些对皮肤好的食物，比如牛奶、豆腐等富含蛋白质的食物，只有这样才能最有效的去除鸡皮；最常见的是眼睑皮肤的恶性肿，开始时是一个不红不痛的小肿块，然后逐渐长大，最后表面溃烂出血，形成溃疡，有的肿突出表面，像菜花一样生长，质地非常脆，容易溃烂和出血。在晚期，眼睑被破坏并延伸至眼眶和鼻窦。
2.毛囊炎的现象，如果抓破了，也会形成疤痕和色素沉着，再去治疗或改善，要给我们的皮肤深层美白补水是不容易的，比较麻烦，洗脸也是一样的道理，轻度清洁就可以了不护理脸会很粗糙，鸡皮肤也是。如果后续护理跟不上，毛孔就会脱水，鸡皮肤；2、红斑、长粒处皮肤干燥，涂抹润肤霜即可缓解。皮肤上的红点不是上面说的血瘀点和红点鸡皮，我们来看一张更清晰的图
3.1日常生活中一些去鸡皮的方法，如丝瓜布擦洗、沐浴盐等，用于洗澡时擦去体表多余的角质。这也是一些鸡皮病患者很常用的方法。一般建议使用草本植物先塑去皮组合，先牛奶后霜，每天早晚使用；第二，不要洗澡太多。有人认为角质层太厚会起鸡皮疙瘩，勤洗效果会更好，所以天天用。其实这些东西如果天天用，反而会伤害我们的肤质。因此，洗澡时，擦洗擦洗要适当。三、洗澡后；根据你描述的情况和
4、以前没怎么注意，结婚后才注意。从那以后，我每天晚上洗完澡都会在腿上涂润肤露。刚开始的时候没什么太大的作用，但是只要坚持使用，效果是可以看出来的。很明显，鸡皮疙瘩少了很多，腿上的皮肤也变得光滑了。但即使鸡皮影响美观，也不能直接用手挑，更不卫生。抓挠后很容易引起感染。严重时会留下疤痕和色素沉着。解决疤痕和色素沉着的题会比鸡皮肤难很多。2鸡皮是遗传的，有50%的几率遗传到下一代，一般是鸡。
5.根据你
六、如何去除鸡皮1、洗澡时记得注意水温。不要使用温度过高的水，因为毛发角化病是一种既油又缺水的皮肤属性。如果失水，建议水温控制在40度左右。2、大量补充维生素A的食物，平时多吃粗粮。