或者可以用植物沐浴露+沐浴盐，最好是死海沐浴盐，如果不用沐浴露只用水泡澡的话。缺水缺油，要注意保湿，但一般的润肤露是不够用的。
为了保护您的皮肤并选择合适的化妆品，您必须首先了解您的皮肤性质。一般来说，皮肤可以分为油性、中性和干性三种类型。但是，从医学美容的角度来看，皮肤可以分为六种类型。类型1油性皮肤的特点是皮肤厚，毛孔突出，毛孔局部。
鸡皮肤是角质化的毛囊，与干性、油性皮肤关系不大。主要原因是角质层病理性增厚，覆盖毛孔，导致毛发无法生长，形成丘疹。做好去角质和保湿工作可以改善毛囊角质化。
1滋润肌肤比去角质更重要。一般身体乳的滋润度无法满足鸡皮肤的水分需求，所以MM最好在药店选择专为极度干燥皮肤设计的身体乳。2另外，泡澡的水温不宜过高或过高。淋浴后，热水会冲走皮肤上多余的油脂和皮肤表面的水分。
鸡皮肤是干性皮肤，皮肤非常缺水，尤其是秋冬季节，因为天气比较干燥，皮肤上的水分很容易流失，会加重鸡皮肤的症状，所以补水很重要及时给皮肤补水养成喝水的习惯，不管渴不渴，每天都要喝八杯水。