如果你不严重，我建议你使用温和的治疗方法，比如去角质，但你不必用手去摘它，它会形成色素沉着，形成黑皮肤。如果这样还是不能去除鸡皮，那你可以试试鸡皮，听说很多人都在用，效果不错；160初速是个不错的选择。其产品非常专业，主要针对鸡皮肤修护题，改善不同皮肤题。产品不添加任何激素和重金属据了解，初素采用纯植物精华，结合高科技研发出天然安全的产品。
如果你的脸上有鸡皮肤，你可以将蜂蜜与水和燕麦片混合并涂在皮肤上。等待15分钟，然后洗掉。还建议使用12次。
青春期起鸡皮疙瘩是什么原因
1.不要让它太冷，尤其是冬天，不要为了好看穿得酷一点。这是鸡皮肤的主要原因。我能理解你的心情，因为我有这种情况，想穿裙子。你可以穿长裙子，今年很流行，希望采纳。
2、鸡皮肤只能后天改善。孩子在青春期，要多用润肤产品。更频繁地去角质。通常只能靠护理来改善角化病症状。用了2个月夏天穿短袖短裙，痘痘都去掉了。晋平公当场病倒。
3、鸡皮肤遗传给后代是一种常染色体显性遗传病。如果夫妻一方有遗传性鸡皮肤，遗传给下一代的可能性很大，青春期容易出现，如果发展成痤疮毛囊炎和鸡皮肤患者，如果实在忍不住，他们经常用手抓它。
4.可以用角质软膏去鸡皮。一个月左右就好了。不要用手挤压，会引起红肿。夏季应做好防晒措施，避免被晒伤。
5、在专业医生的指导下涂抹维甲酸或进行果酸去角质，可以在几天内使皮肤呈现晶莹剔透，但这只是“应急之法”。皮肤的屏障功能变弱，使皮肤更干燥、更敏感，改善“鸡皮”，“坚持才是最重要的”。
6、鸡皮对健康影响不大。轻度鸡皮不需要处理。部分患者出现严重的鸡皮肤病，影响美观。有些患者甚至因此而产生严重的心理题。建议使用施氏草本膏。本品是针对鸡皮肤的护肤品，石氏草药膏不同于激光和化学。
7、如果你的鸡皮肤病不是特别严重的话，小编建议大家在洗澡的时候可以用一些磨砂膏，然后洗完澡擦干身体，均匀的涂抹一些身体乳。然后按摩吸收，这样我们的皮肤也能得到有效的改善。
鸡皮肤青春期才会发作吗
人们改善鸡皮肤题最合理的方法就是注意皮肤保湿，因为鸡皮肤是毛囊周围的角质层太厚造成的。因此，为皮肤补充水分，使其变厚就显得尤为重要。第三步去除角质。皮肤的产生与角质增厚有关。
鸡皮肤主要在寒冷干燥的季节加重，在温暖潮湿的季节减轻。通常从青春期开始就很明显，到30到40岁就越来越不明显了。它主要发生在上臂的外侧。如果你想改善大腿的伸展，建议你每天用热毛巾敷在患处五分钟左右，让毛孔张开，然后涂上角质层药膏。
三种严重情况的鸡皮肤只能改善不能治愈身体皮肤的水合状态会逐渐改善。
如何消除鸡皮生活中多吃含鸡皮的水果对皮肤保养有很大作用的水果有很多种，如柠檬、橙子、奇异果、香蕉等，它们含有丰富的维生素A和维生素C。一些补充维生素对改善鸡皮肤非常有效，可以提亮肤色。
这对于鸡皮病患者来说，无异于火上浇油，而且会让鸡皮病更加严重。一般水温控制在40度左右即可。沐浴后，立即涂抹保湿身体乳，防止皮肤受潮。挥发白醋去角质增厚皮肤是鸡皮肤的直接原因，所以去角质也是少不了的。