成片的“鸡皮”让人想“快点甩掉”，但用手挤压、挑剔，会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔的开口变小，更容易堵塞，而且会长粉刺毛囊炎如果抓挠会引起炎症和色素沉着，所以不要抓挠。
这种体质的人，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被厚厚的角质堵塞，形成小疙瘩。秋冬季节，皮肤角质变厚，“鸡皮肤”更严重。有的甚至出现“鱼鳞病”的症状，听起来很可怕，实际上只是偏激。
鸡皮不影响教学资格、体检、教师资格，体检项目包括普查、内科、外科、眼科、耳鼻喉科、身高、体重、血压、验血、肝功能、血常规、肾常规、心电图、尿常规、胸片、静脉血采集、仪器外观等。有下列情况者，一律不予体检。
但古语有云“心急不能吃热豆腐”。去除鸡皮需要文火。鸡皮的色素需要时间从外圈褪去。按摩还可以促进血液循环，加快周围皮肤对色素的吸收，从而加快色素的淡化。
鸡皮肤又称毛周角化病，是一种生理性皮肤角质化改变。患者主要表现为皮损为针帽大小的毛囊抑制的丘疹。可以是正常色，也可以是淡红色，主要分布在上肢两侧和大腿外侧，臀部可以内服外治。
定期给鸡皮肤去角质，这通常是毛囊堵塞引起的，去角质可以有效去除毛囊内部的污垢和死皮细胞，从而减少毛囊堵塞。注意保湿也是改善鸡皮肤的重要途径。使用保湿成分护肤品或润肤霜可以让皮肤保持充足的水分并缓解粉刺。