1.蒸完160就可以涂润肤露了，这个时候也很适合涂润肤露。我们的身体在出汗的过程中会流失大量的水分。这时候身体就会处于缺水状态。润肤露可以防止皮肤干燥缺水，此时皮肤的吸收能力比较好，所以在这个时候涂抹。
2.如果要涂抹润肤露，建议先出完汗再擦。出汗前不建议在体表擦任何东西，因为出汗时体表温度会升高，毛孔会张开，这时候再涂润肤露会堵塞毛孔，会影响蒸的效果，蒸前应擦拭干净。
3、蒸完后毛孔处于扩张状态，蒸的热量使毛孔张开。这时候马上擦乳液有利于吸收。出汗后失水更严重。涂抹乳液可以让张开的毛孔更快更有效地吸收其中的成分，同时也有稳定肌肤的作用。汗蒸可以深入皮肤，温暖细胞，打开毛孔。
4、蒸的时候不建议在身上涂润肤露，因为蒸的时候会加速全身的新陈代谢循环。此时，体表毛孔处于松弛状态。如果此时再揉身体，润肤露也会随着汗水流掉，起不到护肤的作用。另外，如果出汗的时候搓揉身体，也会对毛孔造成影响。
5、出汗后可以洗澡，但不宜马上洗澡，不建议泡澡。即使要洗，也至少要等6个小时才能洗澡，因为出汗后马上洗澡很容易被风寒侵袭，因为出汗时身体离得比较远。在红外线的作用下，打开身体的微循环，在负离子的刺激下修复细胞。
6、蒸完敷面膜，皮肤能更好的吸收面膜里的营养成分，因为蒸完皮肤的毛孔是张开的，这时候敷面膜的效果会更好，但是一定不能在蒸的过程中敷面膜2使用水和乳液敷完面膜后，可以用水和牛奶，可以给皮肤补水。
7.1蒸好后其实可以先敷面膜。使用面膜可以更好的吸收里面的营养，因为此时皮肤的所有毛孔都是张开的，所以蒸完再用面膜效果会好一些，但是要注意一定要等汗蒸完了再用你可以使用面具，不要把它留在上面。
8、女生蒸前需要涂身体乳吗？夏季蒸桑拿让人感到汗水的滋润，同时也会让人感到皮肤干燥。那么，女生在蒸之前需要涂身体乳吗？案是肯定的。蒸的时候汗水会让皮肤比较干燥，涂抹身体乳可以蒸。
9、蒸完之后可以涂点身体乳，可以帮助改善松弛干燥的皮肤。
10.汗蒸时不要涂抹任何润肤露或其他东西。汗蒸本身就是利用负离子在高温下打开毛孔，燃烧脂肪，给皮肤杀菌，达到美肤瘦身的效果。如果使用护肤品对排汗排有一定的影响，蒸完就把汗擦掉就行了，千万不要短时间洗澡，比如刚蒸完就洗澡。
11、蒸完后可以在脸上涂护肤品，蒸完后涂护肤品的效果更好，因为蒸完人的毛孔处于张开状态。这时候涂抹护肤品可以加速面部营养物质的吸收，所以蒸汗过程中要注意的事项1、蒸汗过程中不要频繁使用。
12.理论上不会，因为出汗后，所有毛孔都处于张开状态。这时候化妆品会随着毛孔一起进入体内~~~要等毛孔闭合半小时后再使用。
13、会导致我们的皮肤变得干燥粗糙，这样皮肤的弹性就会变差，所以在蒸的过程中一定要不断的补充水分。最后，蒸完之后一定要及时保养皮肤。及时洗个热水澡，然后涂上润肤露或一些补水面膜可以让我们感觉更好。
14.3汗蒸初期，最好有一定的活动量，可以走动4汗蒸的时候，不要揉身体，有汗可以用毛巾擦一下5中晚蒸，可以躺下或坐着休息，保持稳定的心态。6出汗后，到休息室稍作休息，等待身体缓和下来。
15、因为蒸汗会使身体出汗，如果蒸汗时间过长，皮肤容易缺水，而鸡皮肤最怕缺水，所以如果蒸汗不当，可能会甚至会导致鸡皮肤的加重，所以蒸完之后也要及时涂抹润肤露。可以用蒸脸器在脸颊上点一些人。