去鸡皮，首先要做的就是去角质，但是怎么去角质呢，我们一般都是采用温和的去角质方法，不会对皮肤造成太大的伤害，所以温和去角质的方法就是在洗澡的时候泡个澡配合沐浴盐，这样沐浴盐不仅可以温暖皮肤，患者平时也会用一些。
治疗方面，建议使用角蛋白软膏改善鸡皮肤，坚持一个月后鸡皮疙瘩就去掉了。
尤其是腿部和手臂，因为脂肪高，会给全身的新陈代谢带来压力，皮肤新陈代谢产生的废物无法通过毛孔顺利排出，久而久之就会出现鸡皮。因此，为了健康的皮肤，饮食应该清淡。还要多运动以燃烧脂肪以控制体重。
这是由于毛囊皮脂腺导管开口处出现角质化现象，形成所谓的“角塞”，硬化后会造成毛孔闭合。由于天气或情绪等原因引起的竖毛肌收缩，你可以看到这一点。
如果有鸡皮肤，一定要在医生的建议下合理使用。不得擅自使用药膏，影响皮肤健康。是一种遗传性皮肤病，最常见的部位是颈部、大腿、上臂等外侧。
使用鸡皮肤产品治疗鸡皮肤固然重要，但前提是要有正确的护肤方法，这样才能事半功倍。因此，在治疗鸡皮肤时，要注意三点修复和七点修复。鸡皮肤的治疗方法主要有以下几个方面学会正确去角质，去角质大家都不陌生，为什么有些人的皮肤会越来越好。
最常出现在大腿外侧和上臂颈部，甚至整个后颊。有些人脸颊上的皮肤更黑、更粗糙。虽然颗粒状不明显，但也是“鸡皮”、“鸡皮”。它不痛不痒，也不会引起疾病。只是太干了会起片、受影响。