你的情况，毛囊角化往往是“气滞血瘀”一组证候中的一个症状出现。大多数属于综合性身体题。长期以来，每天少吃动物脂肪和蛋白质，多吃蔬菜、水果和粗粮。
出现小丘疹，这就是你所说的鸡皮疙瘩。严重时会出现较大的丘疹，严重时还会得皮肤病。经过几天的护理，你会康复吗？注意保护肝脏。一是注意饮食结构，二是保证睡眠，三是经常清洁身体，祝你好运。
根据你描述的情况，肯定是鸡皮肤，表面粗糙，有凸起的疙瘩，色素沉着严重。其实鸡皮肤大部分是遗传的，是维生素缺乏引起的，一般从十一、十二岁开始，青春期最为严重。
手上和屁股上都有粒粒，好难看！哇！你手上沾鸡皮干什么？不管你的身材多好，长相多漂亮，如果你的皮肤质量不好，你的形象也会掉分。请看以下内容。
用沐浴露、沐浴等搓揉身体，可以达到去角质的效果，但不可过度搓揉，长期有效。长出的鸡皮，可以用毛周舒润膏，用2个月到夏天穿短袖裙子的时候痘痘已经去掉了。
如果比较严重，毛孔的颜色会更深，呈暗红色或褐色，颗粒也更粗糙，看起来很像起鸡皮疙瘩。最常出现的地方是大腿外侧和上臂颈部，有的人甚至整个后脸颊，一般都会有毛孔角化的症状，不痛不痒。